Каждый день в зеркале совсем не то, что хочется видеть. Складки. Морщины. "Тёткин" размер одежды. И это замечают другие. Наверное, думают, что гамбургеры каждый день трескаю...
Недовольство своим телом и страх оценки со стороны окружающих = стресс, который может привести к еще большему увеличению веса. Когда мы опираемся на чужое мнение, далекое от экспертного, то эмоции часто перекрывают разум, а там "Сгорел сарай, гори и хата...", частые переедания, алкоголь, и, соответственно, неприятная полнота.
Важно нащупать ту самую внутреннюю опору , которая поможет принимать важные решения. Когда мы чувствуем уверенность в себе, то не боимся высказывать свое мнение и делать то, что хотим. А значит, ничто и никто не собьет нас с пути. "Ты так поправилась" - пропустите чужую бестактность мимо ушей. "Я хочу быть здоровой и стройной" - лучше прислушаться к внутреннему голосу.
Со мной вы получите глубокие знания в области здорового образа жизни, питания и физической активности. Я не обещаю быстрого результата, но гарантирую его надежность и комфортность. Вы получите простую схему, которую используют все мои подопечные и которая позволит вам получить желаемый результат:
- без подсчета калорий
- без долгого стояния у плиты
- без отказа от сладкого и вкусного
Помните, что вы для себя самый ГЛАВНЫЙ человек, и вы заслуживаете быть здоровым, уверенным и счастливым!
Приходите на сопровождение. Первая консультация - бесплатно. Запись - в директе моего Инстаграм: https://instagram.com/nutriciolog.lara. Либо пишите в Телеграм:@nutriciolog_lara