Сначала отвечу на вопрос из заголовка «Как использовать гормон адреналин для похудения?».
Ответ: «Адреналин даёт первоначальную искру на свершения. Это стартер, искра, зажигающая огонь. Жидкость для розжига огня. Посему для похудения - это очень важный элемент (как и для всего в жизни, как вы понимаете).
Итак, теперь разберем адреналин подробнее.
🔻Гормон адреналин (А) отвечает за яркость жизни. Если есть с ней проблемы, изучи пункты ниже.
🔻Адреналин в малых дозах полезен: человек легко совершает новые поступки, стремится к чему-то неизвестному, заглядывает за горизонт, ставит новые цели, достигает вновь-определенных для себя вершин.
🔻Человек под А чувствует себя на высоте, уверенно, сильно, ярко, мощно, что вся жизнь перед глазами, что всё доступно и возможно, что можно всего достичь и на всё есть силы. Под А нет преград и проблем.
🔻Совершаются рискованные поступки. Человек не замечает трудностей, и лбом пробивает сложные этапы. Всё происходит быстро, слаженно и «как по маслу». Всё получается, а если нет, то и фиг с ним.
⭕️Что такое А, за что отвечает и что даёт в малых и большых дозах:
- Синтезируется надпочечниками
- Вырабатывается из тирозина
- Улучшает кровообращение
- Запускается мышечной активностью
- Ставит перед выбором «бей или беги»
- Повышает кровяное давление
- Называется также «эпинефрин»
- Мобилизует тело в состоянии угрозы
- Повышается при стрессе и тревоге
- Сужает сосуды органов брюшной полости
- Учащает сердечные сокращения
- Даёт эффект «расширенных зрачков»
- Усиливает распад жиров (липолиз)
- Улучшает функции скелетных мышц
- При больших дозах «эффект берсерка»
- Повышает уровень бодрствования
- Адаптирует тело к шоку и стрессу
- Имеет противоаллергическое действие
- Половое возбуждение пропадает
- Выводится почками
- Вырабатывается на боль и холод
- Эффект заканчивается через 5 минут
- Является регулятором настроения
- При отсутствии появляется депрессия
- Гормон эмоциональных наркоманов
- Допинг и источник энергии
- Путешествия, спорт, новое, необычное
- Катехоламин
- Нейромедиатор
- Добавляет сил, создаёт драйв
- Возможность работать на пределе
- После него вырабатывается дофамин
- Быстрая езда способствует выработке
- Связан с социальным доминированием
- Является гормоном стресса
- Причина тревоги перед сном
- При ПТС апатия и плаксивость
- Опасность сердечных заболеваний
- Увеличивается активность мозга
- Повышается физическая выносливость
- Расслабляет гладкую мускулатуру
- При выработке А гаснет либидо
- Повышает концентрацию сахара в крови
- Стимулирует доступ кислорода к тканям
- Смена обстановки +
- Ужастики +
- Видео-игры +
- Парк аттракционов +
- Экстремальные виды спорта +
- Выход из зоны комфорта +
- Путешествие +
- Спорт +
- Секс +
- Соревнования +
- Бизнес +
- Учащенное дыхание +
- Футбольный матч +
- Ссора +
- Влияет на высвобождение ацетилхолина
- Сжигает углеводы и жиры
- Провоцирует обильное потоотделение
- От А появляется сухость во рту
- В малых дозах А является другом
- В больших дозах А является врагом
- Эффекты путают с тестостероном
- Эффекты путают дофамином
- Эффекты путают с серотонином
- Эффекты путают с эндорфинами
- Эффекты путают с окситоцином
- Эффекты путают с норадреналином
- Расширяет дыхательные пути в лёгких
- Существуют адреноблокаторы
- Существуют препараты разгонные А
- А + норадреналин = власть
‼️А - это хорошо, но важно помнить, что организму вредно постоянно находится в состоянии полной боевой готовности. Что же делать?
✅Вспомнить, что кроме А и сопутствующего состояния борьбы, есть ещё масса других гормонов: норадреналин для ярости, кортизол для осторожности, окситоцин для доверия и защищенности, дофамин для мотивации, серотонин для радости, тестостерон для либидо, эндорфин для удовлетворения.
💯Нет правильных и неправильных гормонов, но есть те, которые нужны в данный момент жизни. Если жизнь стала серой, неинтересной и погрязшей в рутине, то нужно обратить внимание именно на А, потому что это именно та искра, которой сейчас не хватает, чтобы разжечь пламя.
⚡️ниже, если знаешь теперь, что делать, чтобы повысить яркость жизни.