Треугольник Карпмана - это модель созависимых взаимоотношений между людьми, играющими роль Тирана, Спасателя и Жертвы (ТСЖ). Впервые С. Карпман описал эту модель в 1968 году. Её используют в психологии и психотерапии.
Участников не обязательно может быть трое. Может быть два, четыре и тд. Кроме того треугольник в своей голове может разворачивать и один человек - в виде внутреннего конфликта.
У каждой роли есть свои особенности.
Жертва: избегает ответственности за свою жизнь. Постоянно ищет тех, кто сможет удовлетворить ее потребности. Обижается, ищет виноватых и сама испытывает вину. Погружена в выученную беспомощность и имеет пессимистический фокус настроя. Эта роль всегда неудовлетворена чем-то, поэтому легко может трансформироваться в роль Агрессора (Тирана) .
Спасатель: всегда жаждет признания. Признания проще всего получить через спасение кого-то слабее, беднее, глупее. Самое главное в этой роли - поиск источника подпитки себя через навязчивую помощь. Спасатели оказывают свою помощь без просу, без чётких рамок.. И... Поэтому часто сталкиваются с неблагодарностью и с использованием себя. Это ввергает их в уныние и из этой роли они трансформируются в роль Жертвы. Или злятся, что их помощь не оценили и впадают в роль Тирана.
Тиран: имеет потребность во власти. Манипуляции, агрессия, оскорбления- это орудие агрессора. Таким образом он привязывает к себе жертву.
Треугольник Карпмана создает эмоциональный фон, в основе которого лежит вина, обида, агрессия от постоянных повторов в отношениях.
Пример треугольника Карпмана: жена постоянно лечит мужа алкоголика от болезни- роль спасателя. В периоды, когда он напивается она превращается в агрессора и кричит, бьёт его, проявляет гнев. Далее её роль трансформируется в жертву, она жалуется другим, что она бедная и несчастная вынуждена страдать рядом с алкоголиком. И так по кругу... Она проигрывает разные роли раз за разом. В то, время, как муж также проигрывает своих ТСЖ. Это называется "созависимые отношения ".
Примеров множество. В основном, это и есть главный запрос на терапию - как выйти из созависимых отношений.
Спросите: существует ли жизнь вне треугольника? Ответ: Да!!!
Смело отправляйтесь к психологу.
