Суббота у меня получилась активная, отработала и успела прогуляться по заливу, на набережную вышла со стороны центра первый раз.
Тут набережная с нашей стороны, ещё серединки со стороны парка нет.
Атмосфера выходного дня, красивый закат. Заземлилась по полной программе. Стресс у меня снимает близость к природе, Волга, песок, зелень, подруга ещё по воде походила, но я на подвиги не подписывалась, берегу свои ноги, позапрошлое лето была проблема из за попадания песка в ранку у ногтя, это было потеряное лето. Осенью посетила подолога, а всё лето промучалась.
Выложу фоточки, покажу и в следующих статьях, чего наснимала. Такая отличная прогулка.
На набережной у нас Свято-Троицкий монастырь.
Солнышко уже скрывалось. Ещё не зелено, закаты тут потрясающие, а сегодня гомон детей и птиц окружал набережную. Я мечтаю на велике прокатиться здесь.
Утром ходила на тренажёры, хотела сфоткаться и зазывала собаку, но она сказала, ну тебя, греби давай. После того, как из какого то окна заржал мужик, начала свои занятия. Вот хорошо влияет на объем брюшка гребной тренажёр, оно сдувается. Вообще гуляла сегодня с огромным удовольствием. И утром и вечером.
По еде у меня всё в норме, сегодня у меня вечерняя смена, поэтому днём будет уборка и дома и в студии, потому что понедельник начинаю с раннего утра, потом по делам, а там даст Бог, успею выехать в деревню на Радоницу на кладбище, купила цветы - почвопокровники мужу и свекру посадить хочу. Планов куча. Надо как то всё совместить.
Заходила сегодня в магазин Йола (это марийская сеть) купила на обед ряженку и сыр овечий. А там прямо у кассы было вот это. Но я кремень. Кстати у них кондитерка с рикоттой, эклеры, торты итд
Ну а общая картина вышла такая, калораж 🚩активность🚩
Всем хорошего воскресенья, сегодня, надеюсь красивыми фотками порадую. Приятно ощущать себя меньше, чем раньше. Сегодня по активности планирую тренажёры и ходьбу.
#пп #яхудею #дефициткалорий