Судя по распространенному мнению, зубная паста с фтором очень полезна для зубов. Но все-таки не каждый понимает, для чего человеку необходим фтор и в каком количестве. Так ли фтор полезен для зубов, как принято это считать, расскажем в этой статье.
Фтор — хорошая профилактика кариеса
Точнее сказать, не фтор, а фториды. Фториды — это естественный компонент зубной эмали. Фториды содержатся в слюне, которые постоянно омывают зубы, укрепляя эмаль и снижая риск развития кариеса. Фториды поступают в организм с пищей и водой. Но если концентрации недостаточно, то можно пользоваться специальными пастами, гелями и пенками для полости рта, которые дополнительно снабжают недостающими компонентами эмаль.
Исключением является применение фторированных паст для пациентов с диагнозом флюороз эмали.
Фтор может навредить
Избыток этого минерала опаснее, чем его недостаток. При высокой концентрации фтора в организме страдают зубы и кости, затем сказывается на метаболизме, ухудшает свертываемость крови. Часто у детей с избытком фтора развивается эндемический флюороз, который поражает эмаль в виде пятнышек.
Важно помнить, что суточная норма — не более 10 мг. Фтор содержится не только в пасте, но и в воде, продуктах.
Большую часть фтора мы получаем из воды
Более 60% фтора усваивается организмом в воде. Природные источники в России содержат низкое количество фтора - 0,5 мг/л, поэтому водопроводную воду искусственно фторируют. Но в некоторых областях эта концентрация повышена. Этот вопрос рекомендуют поставить под собственный контроль: изучить данные по содержанию фторидов в питьевой воде. Известно, что бутилированная вода тоже может значительно отличаться по составу у разных производителей.
Фторидосождержащие пасты показаны каждому
Стоматологическая ассоциация России рекомендуют использовать зубную пасту с фтором, если нет противопоказаний. Например, аллергия на фтор. Ребенку 3–6 лет также можно использовать фторосодержащую пасту, однако, важно следить за количеством — не больше горошинки. Проследите, чтобы ребенок выплюнул остатки пасты после чистки зубов.
Фтор участвует в реминерализации эмали
Фтор взаимодействует с кальцием, который находится также в слюне, образуя полезный компонент Фторид. Благодаря чему это соединение устойчиво к воздействию кислот, процессы деминерализации затормаживаются. Фториды подавляют патогенную флору в ротовой полости, а также возвращают кальций и фосфор в эмаль.
Фтор, содержащийся в пасте, не только не опасен для зубов, но и полезен для эмали. После чистки врачи рекомендуют не полоскать рот водой, а сплевывать излишки. Так фториды больше воздействуют на эмаль. Но полезен для зубов не только фтор, но и другие витамины и минералы, о которых подробно рассказано в статье.