Когда увлечение гаджетами или способ с их помощью справиться с трудностями становится зависимостью?
Существуют четкие 5 критериев:
- Выраженная потребность использовать устройство.
- Постепенное увеличение времени употребления. Например, от часа до целого дня.
- Желание остановиться и невозможность это сделать.
- Сужение круга интересов до единственной цели использования гаджета.
- Продолжение употребления, несмотря на очевидные вредные последствия.
Если у вас или у вашего ребёнка имеют место все 5 критериев, то речь идёт о зависимом поведении. И это сродни болезни. Нужно лечение, которое в данном случае является освобождением и спасением.
В зависимость не уходят от хорошей жизни. Туда убегают от трудностей, проблем, неумения с ними справится. А также от унылой жизни, где нет места развитию собственных интересов и удовольствию.
И все это можно наверстать. Главное захотеть.
Обращайтесь за профессиональной помощью. Каждый случай уникален. Мы разберём особенности именно вашей ситуации и поищем наилучший способ справиться.
Записаться на консультацию можно здесь
Ваша Надежда Светлова