На самом деле это не так, это обычная отмазка у многих людей
Что именно дорого?
- Различные крупы и каши.
Они есть у каждого дома!
(Гречка, нешлифованный рис, булгур, бурый рис, овсянка, макароны из твердых сортов пшеницы).
Стоимость этих продуктов абсолютно такая же!
Даже если бы вы не следили за своим питанием)
- Мясо
Все тоже самое, что и в первом пункте! Кушают почти все.
Просто в чем трудность(чтобы было полезно вам же) - приготовить курицу не на масле! Зачем вашему организму лишние транс ЖИРЫ???
Приучите себя готовить в духовке, на сковороде антипригарной без масла) Ещё как вариант листы для жарки! Очень они спасают, готовятся без
- Добавления масла
Возьмём даже протеиновые печеньки! Все так говорят, что это дорого)
Но взять шоколадку из пятерочки(цена рублей
50-60) или протеиновую печеньку (с хорошим составом)?
Стоимость одинаковая))))
+ - на 10 рублей дороже!
Нужно уметь заменять продукты!
Читайте состав, сейчас куча альтернатив по таким же ценам, как и (возьмём йогурт в пример) только с плохим составом! Где просто куча сахара и ешек.
• Например: Йогурт «Активиа ».
1 пример - НАТУРАЛЬНЫЙ БИОЙОГУРТ АКТИВИА, клубничный вкус! В составе сахар!
2 пример - НАТУРАЛЬНЫЙ биойогурт, вкус клубника, БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ САХАРА! Указано на упаковке!! И соответствует описанию состава!
Цены одинаковые, а вот состав разный!
