Мотивация одна из важных составляющих в фитнесе, как и в любом другом виде спорта. Многие думают что добиться идеального для себя тела нереально, только всякая химия, протеины. Чаще всего люди говорят «у вас хорошая генетика, это все гены».
Но чтобы добиться результатов нужно пахать и очень много терпения.
- обратите свое внимание на питание! Это 80% вашего успеха. Мы то, что мы едим. И это так на самом деле
- качественная программа, хорошая техника, четкий тренировочный план!
если не уверены обратитесь к специалисту(тренеру) за программой. И параллельно изучайте данную тему, в дальнейшем сами сможете все составлять)
на тренировка никогда не бывает легко!Живите тренировками, любите их.
где же все таки найти мотивацию?
Точно не в ком то, не смотря на красивых девушек с мыслью «они такие красивые, такой же хочу быть»