Меняем контроль на наблюдение.
Каждый человек очень любит наблюдать. Кто- то за погодой, кто - то за любимыми животными, кто-то за озорными детишками, кто-то за новостями, за новинками моды, словом за тем, чем ему интересно. А как часто наблюдаете вы не за внешними картинками, а за своим внутренним миром : состояниями, эмоциями и чувствами?
Попробуйте в течение следующих дней понаблюдать за тем, что вы испытываете чаще всего, какие это чувства и ощущения, приятные или не очень?
Понаблюдайте , часто ли вы отказываетесь от того, что вам предлагают, отмахиваетесь ли от того, что вам пытаются сообщить, донести, спорить или соглашаетесь с тем, кто высказывает свою точку зрения? А, может, часто возражаете против принятых другими людьми решений? Когда вам мешают, приходите ли вы в ярость, идёте напролом, не взирая ни на что? С чем чаще всего вы сталкиваетесь каждый день?
Попробуйте сменить свою тактику и ослабить хватку своего контроля на наблюдение. Это не означает, что вам надо со всем соглашаться и все принимать. Попробуйте больше доверять себе, а не мешать вашей жизни двигаться по течению. Стремитесь наблюдать больше, чем контролировать, не старайтесь сразу спорить и возражать, критиковать, доказывать свою правоту, вмешиваться. Позвольте ситуациям разрешиться без вашего активного вмешательства или противодействия. Дайте каждому дню шанс стать лучшим в жизни!
