«Оххх» - вздохнула я. Работа с Метафорическими картами в формате «Вопрос-Ответ» актуализировал во мне тему, о которой поговорить текстом хотелось давно, но как будто не хватало сил. Порушенная идентичность. Я назвала ее так.
Идентичность - это то, что человек точно думает/знает о себе, принадлежащем к какому-то сообществу похожих на него других.
Какие-то знания о себе приходят к нам легко и практически невозможно встретиться с их крушением: я - человек. А есть другие, которые создавались самим человеком, были самой его жизнью. И может быть не осознавались как нечто столь ценное, потому что были буднями. Но обрели эту ценность, когда оказались чуть или сильно порушенными. Ну, например?!
Профессия. Тонны навыков, поддержка и интерес со стороны коллег, иногда войны на этом знакомом поле. Профессиональное сообщество. Строчки в резюме, благодаря которым человек уверен в своей востребованности. А однажды что-то меняется. Стремительно или постепенно. Твой интерес или мир. В этом месте очень тревожно.
Изначально хотелось писать именно о тех, кто из собственных интересов выбирает другую профессию. Но тема изменившегося мира уж очень актуальна тоже.
И вот вчерашний, уверенный в себе и датах прихода зарплаты на карту, экономист/ юрист/ инженер/ маркетолог встает на путь маааленького программиста/ фотографа/ дизайнера/ психолога. Ощущение, что ноги уже не так крепко стоят на земле.
Кирпичик за кирпичиком выстраивать новую (не первую) проф. идентичность, увы, бывает непросто. Но ооочень интересно, согласны?!
Как отрезать отжившее: годами тупым ножом или серпом и вмиг - каждый решает сам в силу собственных психических особенностей и жизненных обстоятельств.
Вот это чувство, что ты где-то между - часто выматывающее. Опираться на себя вчерашнего уже невозможно или совсем не хочется. Не держат больше былые заслуги. А новые - еще не нарощены. Они уже пробиваются, но еще такие свеже-зелененькие и тоненькие, нуждающиеся в опеке.
Как быть?
☀ Искать и находить поддерживающую среду и посылать лесом всех, кто намеренно или нет, но обязательно из самых добрых побуждений (этих добряков особенно лесом) добавляет тревоги, сомнений.
☀ Рассказать близким как важна их поддержка именно в этом вопросе. Семье и друзьям.
☀ Найти тех, у кого получилось. Держаться их. Знать, что если раз это кто-то уже сделал - это возможно.
☀ Для рациональных особенно - составить план. Точки на карте, по которым понятно - идем с тревогой, все больше в гору пока, но по заданному маршруту. Иногда точки менять. Мы ж взрослые, договариваться и передоговариваться умеем. В том числе с собой.
🌞 Забота о собственном состоянии: Личная терапия, терапевтические группы - там, где вы точно будете услышаны, где вашим чувствам будет время и место.
Пишу о том, чем пользуюсь сама. Не теряет актуальности для тех, кто сменил место жительства, особенно страну, семейный статус, родительскую роль и другое.
Ну, что, традиционное и давно не произносимое пожелание для нас всех: устойчивости и мурашек ❤
Приглашаю на личную терапию. Онлайн и на Петроградке, Санкт-Петербург.
Автор: Исупова Елена Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru