Совсем скоро лето — сезон легких сарафанов и топов. Но далеко не всех радует возможность подставить плечи и спину солнечным лучам. Дело в прыщах на спине, которые встречаются не только у подростков, но и у взрослых людей.
Почему появляются высыпания на спине, что делать, чтобы от них избавиться, — обсуждаем с врачом-дерматовенерологом Кутузовского центра Evolutis clinic Софией Ермолаевой.
Интересно! Бакне — так называют акне или прыщи на спине. Термин «бакне» возник из слияния английских слов «acne» и «back», что дословно переводится как «акне на спине».
Причины прыщей на спине
Главная причина — избыточная выработка кожного сала (себума) и закупорка им устьев сальных желез на коже. Высыпания чаще появляются на плечах, лопатках и между ними, на пояснице.
Основные причины бакне:
- Недостаточная гигиена — из-за скопления бактерий, пыли, отмерших кожных клеток происходит закупорка желез, возникает воспаление. Подобный эффект может вызвать грязное полотенце.
- Агрессивное очищение и травмы кожи — при применении скрабов, жестких мочалок, щеток повреждается защитный липидный слой кожи. Воспалений может стать больше, как и при попытках содрать, удалить прыщи самостоятельно.
- Злоупотребление горячими водными процедурами — бактерии активно размножаются в теплой и влажной среде. А если вода не очень чистая (в реке, озере), то есть риск столкнуться с фолликулитом — воспалением волосяных луковиц.
4. Одежда — появлению бакне способствует синтетическая или слишком плотная, не по сезону жаркая одежда. Под ней кожа потеет, в поры попадает грязь. Кстати, причина может быть и в рюкзаке, под которым потеет спина летом, или в долгом нахождении в автокресле.
5. Неправильный уход за кожей — вызвать высыпания могут слишком жирные массажные масла, крема с защитой от ультрафиолета.
6. Особенности питания — хотя пока мало клинических исследований, которые могли бы доказательно подтвердить связь между питанием и бакне, но часто перемены в рационе помогают избавиться от воспалений. Риск акне увеличивают продукты с высоким гликемическим индексом: хлебобулочные изделия из белой муки, картофель, кондитерские изделия, молочные продукты, сладкие газировки и кофе, продукты с трансжирами.
7. Побочный эффект при приеме ряда препаратов — кортикостероидных средств, бромидов, йодидов, противоопухолевых или противоэпилептических лекарств, препаратов с литием.
8. Гормональные сбои из-за приема стероидов, во время полового созревания, стрессов, ПМС, беременности и эндокринных заболеваний (сахарного диабета, патологий щитовидной железы, синдрома поликистозных яичников).
Как избавиться от бакне?
Самый простой вариант — найти причину и устранить ее. Например, прекратить носить рюкзак на спине, тереть кожу жесткими мочалками или применять жирный крем с SPF. Но обычно причины комплексные, поэтому и подход требуется комплексный.
Вот основные рекомендации для домашнего применения:
- Ежедневно принимать теплый или прохладный душ, дополнительно купаться после тренировок и в жаркие дни.
- Применять гели для душа с такими компонентами, как масло чайного дерева, салициловая, молочная гликолевая и другие кислоты. При сухой коже, которая шелушится и зудит, стоит выбирать средства с pH 5,5–7.
- Отказаться от жирных кремов, для увлажнения кожи пользоваться легкими лосьонами с некомедогенными свойствами.
- Носить одежду из натуральных, влагоотводящих тканей (особенно в жаркие дни или на тренировках). Чаще стирать вещи, контактирующие с кожей.
- Сократить время нахождения на сильном солнце, носить в жаркие солнечные дни одежду, закрывающую спину.
- Скорректировать питание и убрать из рациона потенциально опасные продукты (какие именно, рассказывали выше).
- Проанализировать лекарства, которые принимаются, по возможности заменить их альтернативными препаратами.
- Найти методы борьба со стрессом — эффективны антистрессовые техники, йога, умеренные физические нагрузки, полноценный сон, психотерапия.
Конечно, есть методы, которые могут предложить врачи: аппаратные и ручные чистки, лечебные крема и мази (с салициловой кислотой, ретиноидами, адапаленом и другими компонентами), химические пилинги, фототерапию и другие варианты. Но такое лечение лучше проходить под контролем специалиста и в условиях косметологического кабинета. Врач-дерматовенеролог поможет разобраться с причинами и нужными в конкретном случае методами лечения. При необходимости к лечению привлекаются врачи других специальностей.
Записаться на прием дерматовенеролога в Evolutis clinic или других специалистов можно на нашем сайте. Готовы помочь в решении самых разных проблем со здоровьем, гарантируем быструю диагностику и наиболее эффективные методы лечения.