Пищевая зависимость — один из самых распространенных недугов современности. С ним, к несчастью, столкнулась и блогерша Кристи Маккамон. С детства она заедала стресс вкусненьким — фастфудом и сладостями, а с возрастом и вовсе подсела на такую еду. «Со временем сахар стал моим надежным другом-утешителем, который всегда был рядом, никогда не спорил, не перечил мне и не расстраивал меня. Он стал моим спутником жизни», — рассказала Кристи изданию Newsweek. И даже чувство насыщения не останавливало ее перед кусочком-другим вкусного торта. В какой-то момент женщина сократила круг общения до минимума, поскольку стеснялась своей зависимости.
Но все изменилось, когда Кристи стукнуло 45 лет и она поняла, что большую часть жизни была несвободна. Эта мысль и мотивировала отказаться от переработанных продуктов и сахара. Первый месяц было нелегко, однако Кристи позволяла себе проживать злось, гнев и все то, что вызывал у нее отказ от привычного образа жизни. Чтобы не дай бог не сорваться, она делала глубокий вдох и отходила от вредных продуктов как можно дальше.
Спустя десять месяцев женщина похудела на 45 килограммов, а теперь с уверенностью говорит, что избавилась от зависимости от нездоровой еды. Сокращать приемы пищи не стала, просто заменила привычные блюда и перекусы здоровой пищей. А когда хочется сладкого, Кристи покупает ягоды и фрукты. Сейчас она руководит организацией, которая помогает людям справиться с пищевой зависимостью, и ведет блог, посвященный здоровому питанию.
