У каждого из нас есть много причин быть благодарными. Самая важная причина — это наша жизнь! Поэтому каждый день нужно благодарить Бога, что мы живём и пользуемся его дарами, которыми Он наделил нас — вкусом, осязанием, обонянием, зрением, слухом — чтобы мы могли наслаждаться жизнью.
Однако многие смотрят на все это, как на что-то само собой разумеющееся, и осознают их ценность только когда перестают чувствовать вкус пищи, видеть или слышать.
Как благодарность влияет на здоровье?
Исследования показали, что благодарные люди имеют крепкое здоровье, легко справляются с проблемами и у них больше надёжных друзей. Благодарность оказывает двойной эффект: когда мы кого-то благодарим, это приятно не только тому человеку, но и нам. Это сближает, и дружба становится крепче.
Психологи отмечают, что отрицательные качества оказывают разрушающее действие на психику. А благодарный человек не злой и не жадный, не завидует и не обижается.
Благодарный человек чаще помогает другим. Он замечает проявленную к нему доброту, и это побуждает его отвечать тем же. А помогая другим, мы становимся счастливее.
Как научиться благодарить?
В конце каждого дня выделять время, чтобы вспомнить 2-3 хороших события, которые произошли с нами в течение дня. Можно даже записать их в «дневник благодарности». И самое главное, поблагодарить за это Бога. Тогда самая обыденная жизнь заиграет новыми красками!