Многие думают что после первых занятий фитнесом, уже будет результат, но нужно учитывать что все люди разные. Когда делаешь все ради результата и не более, ничего не получается. Все зависит от вашего «до»! (Какая цель, процент жира и тд) 4. Соблюдаете ли вы ПИТАНИЕ? Не 2 недели, а потом что попало едим, а на постоянной основе? Ведь мы то, что мы едим! Ну а вообще, не зацикливайтесь на этом! Всегда помните «берите от всего по максимуму!« Кайфуйте от сбалансированного питания, тренировок(где Ваше тело становится подтянутее, более упругим, мышечным). Будьте активными! Не зацикливайтесь на результате! Когда вы искренне сделаете это все частью своей жизни - результат не заставит себя ждать
Многие думают что после первых занятий фитнесом, уже будет результат, но нужно учитывать что все люди разные. Когда делаешь все ради результата и не более, ничего не получается.
Все зависит от вашего «до»!
(Какая цель, процент жира и тд)
- Генетика (многие твердят, что их цель - сделать талию, как у девушки! Но тут важно понимать, а какая у вас Талия по генетики? Но нужно понимать, что есть такое понятие как «тип фигуры». Взять прямоугольник и цель «Талия» это ведь уже не исправить! Только если визуально (качать верх и делать себе красивые пропорции тела)
- Техника. Правильно ли она у вас выполняется? Нужно понимать, что в тренировках - это самый важный аспект! Без Хорошей техники не добиться результата!
4. Соблюдаете ли вы ПИТАНИЕ? Не 2 недели, а потом что попало едим, а на постоянной основе?
Ведь мы то, что мы едим!
- Правильно ли рассчитано ПИТАНИЕ под вашу цель?
- Проблемы со здоровьем! Самая индивидуальная часть! И нужно понимать, что это тоже в какой то мере сказывается на ваш результат.
Ну а вообще, не зацикливайтесь на этом! Всегда помните «берите от всего по максимуму!« Кайфуйте от сбалансированного питания, тренировок(где Ваше тело становится подтянутее, более упругим, мышечным). Будьте активными! Не зацикливайтесь на результате! Когда вы искренне сделаете это все частью своей жизни - результат не заставит себя ждать