А вы знали, что самообман является нормой и даже необходимой частью жизни большинства людей. Так называемые “позитивные иллюзии” помогают чувствовать себя хорошо, избегая негативных мыслей и поддерживая свою самооценку.
Людям свойственно врать себе в трех аспектах: собственное достоинство, контроль и светлое будущее, которое их якобы ожидает.
А именно:
- Мы думаем о себе лучше, чем того заслуживаем. Речь идет о личных качествах, способностях и интеллекте, особенно по отношению к другим людям.
- Полагаем, что способны контролировать любую ситуацию и жизнь лучше, чем это есть на самом деле.
- Верим, что нас ожидает светлое и успешное будущее, не обращая внимание на то, о чем свидетельствует настоящее.
В миру это принято называть “позитивный самообман”.
📍 Термин берет свое начало еще в прошлом веке, когда два психолога опубликовали свою статью "Модель психического здоровья Тейлора и Брауна (1988)”.
Предполагается, что подобные когнитивные искажения широко распространены в обычном мышлении и могут быть напрямую связаны с психическим здоровьем человека.
Безусловно, существует много споров по этому поводу, а именно на сколько у каждого человека выявлена склонность к самообману? А также имеют ли реальную выгоду эти иллюзии для людей к ним склонным?
О каких когнитивных искажениях идет речь?
1. “Иллюзорное превосходство”
Этот эффект часто проявляется в разных жизненных аспектах, связанных со способностями и чертами характера. Как оказалось, людям часто свойственно переоценивать свои способности, связанные с вождением автомобиля, воспитанием детей, оценки своего интеллекта и памяти, отношение к здоровью, и многие другие.
Кстати, знаменитый “Эффект Даннинга-Крюгера” является одной из форм иллюзорного превосходства. В нем достаточно подробно описано: почему компетентные люди себя недооценивают, а дилетанты считают себя выдающимися.
2. “Иллюзия контроля”
Это склонность людей считать, что они способны влиять на результаты тех или иных событий, которые не имеют в своей основе причинно-следственных связей. Это отлично видно на примерах, связанных с азартными играми (рулетка), приметами, экстрасенсорными способностями.
Например, очень многие верят в силу различных ритуалов, таких как обереги или монетка, которая принесет удачу на экзамене. Работают они или нет зависит от убежденности индивида, но по факту это всего лишь одна из форм иллюзии контроля, которая не дает никаких реальных гарантий.
3. “Предвзятость к оптимизму”
Это способность людей направлять свой фокус внимания на вероятность переживания только положительных и позитивных событий. Поэтому они могут недооценивать различные риски, связанные с вероятностью неприятного заболевания, нападения, обмана.
Также очень часто излишний оптимизм мешает достигать целей.
Например, фантазируя о желательном исходе, появляется ощущения ложной реализации цели, а это мешает объективно оценить свои возможности, риски и препятствия.
В итоге планы могут быть разрушены из-за низкой мотивации и отсутствия результата.
✅ Помогает ли нам “позитивный самообман” и в чем его выгоды?
Вероятно, подобные когнитивные искажения являются адаптивными и побуждают людей мотивировать себя на успех, заряжаться энергией и чаще испытывать положительные эмоции. Также это помогает проявлять упорство в достижении результата и не сдаваться раньше времени.
Однако следует учитывать, что на одном только оптимизме и самообмане далеко не уедешь, поэтому стоит быть более осознанным и не забывать смотреть на ситуацию с разных сторон, своевременно оценивая возможные риски.