Вы никогда не откажетесь от сравнения. Не стройте иллюзий, что вы святой человек с нимбом на голове и пошли по воде пешком.
Вы не откажетесь, потому что периодически программы, которые были заложены в вас до 15 лет, будут выстреливать.
И в тот момент, когда вы начинаете сравнивать, очень важно, почувствовать внутреннюю силу, понять, что есть очень простой алгоритм:
Я - это я, а ты - это ты.
И когда вас будет накрывать сигнальным внутренним состоянием - выдохнуть, остановить свой взгляд на одной точке, не менее 15 секунд смотреть в одну точку, дать возможность хаосу ваших мыслей остановиться. Глубоко подышать, и если вы ушли в гордыню, понять, что вы тут же вернулись в треугольник жертвы, в котором очень не сладко жить, потому что люди, которые находятся в треугольнике жертвы - ходят по кругу.
Вы сначала жертва, потом агрессор, потом вы спасатель.
И такой сценарий бывает максимально часто применим к самому себе. Вот вы сами на себя агрессируете:
"Вот я дура тупая с этим не справилась или дурак тупой".
Вот вы уже начинаете себя жалеть, то есть спасать. И вот вы сидите в мокрой луже своих сомнений, сравнений и думаете, как бы из этого выбраться.
Поэтому очень важно уметь диагностировать. Вся сила не в том, чтобы не попадать, а вся сила в том, чтобы знать, как из этого выбраться.
Всё начинается в этой жизни с недовольства и гордыня с недовольства, потому что вы были недовольны тем, что вас сравнивали в детстве, и вы захотели стать лучше, чем кто-то, соответственно гордыня - это состояние: Я лучше других, страх - я хуже других.
И только уверенность в себе не даёт возможности скатиться в одно или в другое.
Как формируется уверенность?
Я такой, какой я есть и сейчас я себе нравлюсь таким. Я улучшаю себя, свою форму, свои мысли, свои знания, свое качество жизни, свою любовь.
Если вы не идёте в развитие ежедневно, то вы деградируете
Если вы деградируете, вы живёте в мире заблуждений. Если вы живёте в мире заблуждений, то для вас гордыня, и страх будет нормой.
Сначала научитесь отслеживать свой факт недовольства.
Приглашаю вас в мою психологическую библиотеку Telegram-сопровождений:
Переходите по ссылке ⬇️
Что такое библиотека сопровождений?
Это формат психологических аудио-подкастов в закрытом телеграм канале на одну из психологических тем, которую вы можете выбрать.❤️
Объем информации каждого телеграм сопровождения насчитывает 3-4 часа ёмкого, глубокого и трансформационного погружения в знание себя, через психологические техники и анализ.