Сегодня хочу поговорить о том, зачем сосредотачивать свои мысли на желаемом, почему необходимо помнить о своей мечте и фокусироваться на целях.
«Сосредоточьтесь на том, чего хотите достичь – и это придет к вам, если только вы не откажетесь получить то, что будет вам дано. Сосредоточьтесь на том, чего хотите избежать – и оно тоже придет», – Линн Грэбхорн.
Большинство бизнес-тренеров советуют подробно прописывать свои цели. Например, у Брайана Трейси есть такое упражнение: каждое утро на новом листке перекидного блокнота записывать 10 своих наиболее актуальных целей. При этом нельзя подглядывать в предыдущий листок. То есть, каждый день формулировать их заново.
Все психологи и коучи, работающие с темой исполнения желаний, советуют составлять списки желаний, периодически их перечитывать или представлять уже осуществившуюся мечту в своих ежедневных медитациях.
Нам, таким реалистичным и выросшим на идеологии материализма, всё это кажется шаманским или ведьминским. Но на самом деле, всему есть психологическое объяснение.
То, о чем мы думаем – то мы и замечаем. Так, если сказать: «Думайте, о чем хотите, только не о розовом слоне». Уверена, вы сейчас представили розового слона. Или когда дается ряд слов, и просят запомнить, например, только овощи. Человек будет сосредоточен на овощах, а другие слова практически не заметит.
Так и в жизни. На чем ваше внимание, то вы и замечаете. Куда мы направляем свои мысли, туда и уходит наша энергия.
Если фокусироваться на проблемах, болезнях, страхах и переживаниях, то энергия уходит на то, чтобы притягивать из вселенского энергетического поля события, которые вызывают эти проблемы и болезни.
Например, вы узнали про новый вирус и начинаете о нем думать. Из огромного потока информации ваше сознание будет выхватывать сообщения о том, как кто-то заболел, какие симптомы и тп. Вы начнете обращать внимание на то, что у вас запершило горло или кто-то рядом чихнул. И вот ваша жизнь уже наполнилась «борьбой» с болезнью. А если бы вы не узнали эту информацию или пропустили бы её мимо ушей, то в вашей реальности происходили бы более приятные вещи. Особенно, если бы вы о них думали.
Фокус на мечте поднимает нашу энергию на более высокий уровень. Мы замечаем новые возможности, новые пути, ведущие к её исполнению.
Ощущение, что она может осуществиться, придает сил, «окрыляет». И всё это доставляет радость. А жить в радости намного приятнее, чем в тревогах и переживаниях.
И сегодня, в этот чудесный воскресный день, я желаю вам думать о приятном и замечать вокруг себя то, что будет доставлять вам радость!!!
С любовью, ваша Света В