Кому нельзя голодать? При всех плюсах ИГ к нему нужно отнестись серьезно и адекватно. Оно не подойдет беременным, планирующим и в период кормления грудью. Нельзя голодать если ваш индекс массы меньше 18,5.Детям до 18лет. Людям с расстройством пищевого поведения. А так же людям с сахарным диабетом, подагрой и высоким уровнем мочевой кислоты .Если у вас есть любые очень серьезные проблемы с сердцем, онкологические заболевания, ЖКХ, печени, почек, щитовидной железы. Если вы принимаете лекарства то тогда вам придется обратиться за консультацией к лечащему врачу. Возможно он вам назначит другую схему.
