Вновь эмоционально сложный день.
Злость, обида, тревога, страх смешались в один ядерный коктейль.
Практически целый день было ощущение, что ничего не могу, ничего не получается и не получится.
В этой эмоциональной буре, внезапно, я поймала себя на мысли, что при этом всем у меня нет желания заесть эти эмоции.
И это прекрасно 👌
Ведь раньше, моя рука незамедлительно тянулась за чем-то вкусненьким и сладеньким, конечно же, ведь мне так грустно... что поможет только еда.
Надеюсь, такое поведение останется в далеком прошлом ✨
Быть свободной от еды в эмоциональном плане невероятно приятное чувство.
Завтрак
Утро, время когда можно позволить себе многое. Впереди целый день, наполненный событиями и хоть минимальным, но движением.
На завтрак отварила немного макарон, обжарила мясной орех с помидором и яйцом. На сладкое батончик с кофе. Кстати, батончик не доела.
Перекус
Что тут сказать? Яблоки - одни из самых моих любимых фруктов. Здорово, когда покупаешь и они по-настоящему вкусные и сочные.
Ужин
Завидую тем, кто может питаться полноценно три раза в день, еще и на перекус находит время. У меня пока с этим затруднения.
Со вчерашнего дня потянуло на соленые огурцы. Понимаю, что много себе не позволишь, но побаловаться тонкими ломтиками с основным приемом пищи можно. На ужин рис, с тушеными куриными бедрами, шампиньонами, тушеными в сметане.
Каждый день выпускаю короткие видео, в которых показываю вес и различные моменты за день, включая питание. Ссылка на сегодняшний день. День 24/100
Внизу можно найти ссылки на мою историю с самого начала и несколько предыдущих дней.
Буду очень рада вашей поддержке и подписке 🥰 и комментариям
Посмотреть
👁🗨 День 18/100 РЕЗУЛЬТАТЫ СОВСЕМ НЕ РАДУЮТ
👁🗨 День 19/100 ОЧЕНЬ НУЖДАЮСЬ В ПОДДЕРЖКЕ
👁🗨День 20/100 ТАК ХОЧЕТСЯ🧁 НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ 🙈ХУДЕЮ СО 100КГ
👁🗨 День 21/100 СКОЛЬКО НУЖНО ВРЕМЕНИ ЧТОБЫ СФОРМИРОВАТЬ ПРИВЫЧКУ?
👁🗨 День 22/100 НАЧАЛА НЕДЕЛЮ С НЕБЫВАЛОГО ОТВЕСА
👁🗨 День 23/100 ВЕС СТОИТ 🤷♀️ХУДЕЮ СО 100КГ
Прочитать
✍ Лишний вес 🔴С чего все началось❓ Моя история с самого начала
✍ День 18/100 ПОХУДЕТЬ ЗА МЕСЯЦ?
✍ День 19/100 👉ОТ ВСЕГО ТОШНИТ😥ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ День 20/100👈НЕТ СИЛ КАК ХОЧЕТСЯ 🍩ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ День 21/100♥СТОЛЬКО ДНЕЙ ХВАТИТ ДЛЯ ПРИВЫЧКИ❓❓❓ ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ День 22/100 В ШОКЕ ОТ ЗАМЕРОВ❗❗❗ КАК ТАКОЕ ВОЗМОЖНО??? Худею со 100 кг
✍ День 23/100 ХОЧЕТСЯ ОБЪЯВИТЬ ГОЛОДОВКУ😥ХУДЕЮ СО 100 КГ