В парке Октября Ростова-на-Дону состоялся фестиваль «Северная ходьба – путь к здоровой жизни».
Этим фестивалем завершился благотворительный проект, который продолжался пять месяцев. Его реализовывали Донская федерация северной ходьбы и Агентство развития гражданских инициатив РО. Они получили региональную субсидию, привлекли тренеров и открыли 10 точек в парках и на стадионах города, и желающие в возрасте 55 плюс могли бесплатно заниматься.
Пять раз в неделю и в любую погоду собиралась группа в парке Революции, под началом инструктора Анатолия Честникова. Другие группы официально проводили занятия дважды в неделю, но желающие шли на прогулку с палками и чаще, по собственной инициативе и в удобное время. Все эти активисты и пришли на финальный фестиваль.
В программы был песенный концерт, зажигательная разминка, марш здоровья, чествование самых старших ходоков, русские народные игры и хороводы.
Валентина Окулич 86 лет пришла на фестиваль с палками, которые получила когда-то за победу на соревнованиях. Хотела тогда даже в тренеры записаться, но организаторы брали учеников не старше 62 лет и предложили в качестве альтернативы должность старосты группы в парке Революции. Валентина по сей день староста и активистка. «Наши встречи – это стимул просыпаться по утрам», - сказал она.
Просыпаясь, пенсионерки пишут в общий чат: «Привет, девчонки, я иду». От северной ходьбы чувствуют себя лучше, худеют, восстанавливаются после инсульта, находят подруг, становятся поэтами.
На фестивале звучало много стихов, песен и речевок про спортивное увлечение. 60-летняя Елена Макарова из группы «Островитяне», от названия парка Островского, подготовила видео со своим творчеством и распространили в интернете. В стихотворении есть строчки: «Пусть снега и холода, мы спешим на тренировку. Не утратим никогда скандинавскую сноровку! Приходите к нам, друзья! Мы всегда друг другу рады, и совместная ходьба - это лучшая награда!»
С северной ходьбой связано много мифов, например, что это спорт для бабушек и только для женщин. «Это не так, - сказала Елена Макарова. – В нашей группе есть люди от 50 лет, в том числе мужчины. Мои дочери 33 и 38 лет тоже собираются заниматься».
Участница фестиваля Валентина Шкода 80 лет переехала пожить из Ростова в Самару, а там, как оказалось, нет такого массового движения северной ходьбы. Тогда она пошла в местную администрацию и попросила разрешения собираться в парке с желающими. Там были удивлены и, конечно же, разрешили.
Еще я узнала, что бывают опытные ходоки, они целенаправленно делают не менее 10 тысяч шагов в день, преодолевают от трех-пяти до 10 километров. И есть пенсионеры, которые встречаются, чтобы вместе прогуляться с палками, им и этого достаточно.
Фестивалем всего лишь завершился благотворительный проект, но мероприятия не прекратились. Впереди соревнования по северной ходьбе на кубок клуба «Планета», спортивны1 праздник в микрорайоне Суворовский в честь Международного дня скандинавской ходьбы.
Читайте также
Хочу замуж, даже денег накопила на свадьбу, а парень не делает предложение