Человек нуждается во взаимодействии с другими людьми. Но как именно он общается с другими людьми? Всегда ли люди доброжелательны и благородны?
К сожалению, нет. Часто люди проявляют агрессию по отношению друг к другу, которая может быть открытой и скрытой.
В первом случае (открытая агрессия) агрессивное поведение является прямым и ощутимым: оно очевидно для всех.
Во втором случае (скрытая агрессия) агрессивное поведение более тонкое, завуалированное и обманчивое, часто заключается в манипуляции.
Существенное различие между одним и другим заключается в том, как проявляются истинные намерения человека, стоящего за агрессивным действием.
5 сигналов, позволяющих распознать скрытую агрессию.
1. Ложь: когда правда делает нас "больше".
Ложь и сокрытие правды — это, пожалуй, самая очевидная форма скрытой агрессии и самый распространенный способ психологического насилия над человеком.
Если человек что-то скрывает от кого-то, говорит что-то или вообще ничего не говорит, это может быть вызвано страхом или желанием не сталкиваться с реальностью.
Когда другой человек узнает правду, это обычно приводит к конфликту, в котором агрессия обнаруживается. В противном случае не было бы никакого недопонимания.
Здесь мы видим, что бывают случаи, когда правда в конце концов берет над нами верх. Это порочный круг, который регулирует многие социальные отношения и постепенно ухудшает их.
2. Чувство вины: быть жертвой самого себя
Это когда мы ставим себя в роль "жертвы" в любой конфликтной ситуации.
Мы чувствуем или хотим чувствовать, что на самом деле являемся объектом несправедливости, которую причинил другой человек или люди.
Это типичный способ ухода от ответственности, потому что, когда мы ставим себя в уязвимое и бедственное положение, единственный способ выиграть борьбу - это ввести чувство вины. Вину, которая в итоге оказывается более убедительной, чем сами факты.
Девиз или сценарий таков: показать себя, сознательно или бессознательно, "жертвой" обстоятельств, чтобы вызвать сострадание у других.
Парадоксально, но самый хрупкий становится самым сильным: он делает силу из своей хрупкости. Заставлять людей чувствовать себя виноватыми, очевидно, работает. Это скрытый способ нападения на других, манипулируя ими.
3. Стыд: использование власти для минимизации других
Это когда мы преуменьшаем чью-то сферу или человеческое состояние, возможно, с целью почувствовать себя сильнее других или высмеять другого человека, скрывая возможное неприятие или обиду, которую мы испытываем к нему.
Это власть над слабостью, ошибкой или различием.
Когда мы пристыжаем кого-то, мы возвышаемся над ним, агрессивно и даже подавляюще. Нам необходимо чувствовать себя лучше других, иначе мы испытываем отторжение по отношению к этому человеку.
Например, когда мы высмеиваем кого-то на публике, это может показаться простой шуткой, но, возможно, за этим кроется нечто большее: истинное намерение агрессии.
4. Соблазнение: "суждение" через эго другого.
Это когда мы производим впечатление на других людей для достижения своих целей: мы используем свои слабости, которые часто связаны с эго другого человека, чтобы получить что-либо. Проще говоря, играем на чувствах других людей, ради собственной выгоды.
Агрессия заключается не в мелких и красивых деталях, которые мы можем показать другому человеку, а в том, что мы "судим" по чувствам другого человека, чтобы замаскировать определенную ситуацию и добиться неясной и корыстной цели.
Речь идет о вхождении в "амбивалентность" между собственным эго и эго другого. Все начинается со лжи, в которую верит другой человек, или с мнимой правды, которая преувеличивается.
Это, несомненно, абсурдная игра, в которой проиграют оба. Скрытая агрессия осуществляется, опять же, путем умысла, манипуляции и, следовательно, использования людей как объектов или средств для достижения какой-либо цели.
5. Отсутствие: когда я нахожусь там, не будучи там.
В этом случае, даже если человек физически, психически, когнитивно или эмоционально присутствует, он кажется далеким от ситуации.
Такое поведение может проявляться, в частности, в молчании, в том, что человек смотрит в сторону, а не прямо на собеседника, в скуке слушать, что говорит другой человек, или просто в том, что он отвечает очень короткими предложениями, практически не аргументируя предмет спора.
В этой ситуации скрытой агрессии важно знать, что поведение хорошего манипулятора никогда не будет очевидным. Манипулятору нужно что-то, чего он не может или не хочет добиться своими силами.
Важно помнить, что любая форма проявления агрессии является разрушительной для ее инициатора. Многие люди годами пользуются манипуляцией в семье, на работе. Это входит в привычку и часто становится предсказуемым для окружающих. Тем не менее очень сложно противостоять данному поведению, однако, можно научиться приемам защиты, которые помогут выйти из неприятной ситуации, когда кто-то пытается вами манипулировать ради собственной выгоды.
Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться - обратитесь к специалисту, чтобы вернуть себе здоровье и хорошее качество жизни.
Как записаться ко мне на прием?
Оставьте заявку на бесплатную онлайн консультацию в видеоформате. В результате проведенной диагностики вы получите рекомендации, предложенный план терапии, а также примите решение о продолжении работы со мной.
Оставить заявку на бесплатную диагностическую консультацию можно здесь по ссылке
Оставить заявку на WhatsApp (по ссылке или +79175388503 (только сообщения))
Оставить заявку на сайте
Оставить заявку в Телеграм
