Всем большой привет. Праздничные дни подходят к концу, праздничные блюда наконец-то съедены и я приступаю к подсчёту калорий всерьез. Теперь мне, надеюсь, будет хватать белка и вес хоть понемногу будет уходить. В воскресенье, как обычно, взвешусь, только вот боюсь, что будет большая прибавка. Всё-таки в эти пять дней я прилично перебирала по калориям. После поста хотелось всего, сразу и побольше... Но сегодня я снова взялась за ум.
Итак, сегодняшнее меню. Утром было очень много калорий. Я по привычке навалила всего и сразу. И яичница, и бутерброды, и кулич со сметаной.
Калорий тут больше половины дневной нормы. Кулич не стала фотографировать. Посмотрела я в таблицу и схватилась за голову. На обед решила сварить куриный суп с вермишелью. Он и сытный, и калорий там немного. Щедро присыпала петрушкой.
Ну а на ужин приготовила зелёный салат. Надо было доесть оставшиеся с праздников варёные яйца. Вот я к ним покрошила огурцы, лист салата, петрушку и зелёный лук. Заправила майонезом со сметаной.
Ну и сосиски отварила. Наелась, на удивление, до отвала. Как ни старалась, а все равно перебор. Но утешаю себя тем, что это первый маленький шажок, а завтра будет все в норме.
И сделала себе ноготочки. Вот такой вариант выбрала моя мастер маникюра.
Не стала наращивать длину. Оставила свои коротыши. Вечером пошли гулять. Погуляли немного, километра три примерно. Ну что-то сожгла, надеюсь😁
Ну и напоследок немножко цветов. Пусть ваше настроение будет весенним и солнечным.
Всем пока-пока )))))