Бытует мнение, что полные люди добродушные, веселые и… ленивые). Иногда обладатели стандартной фигуры опасаются сотрудничать с полными людьми из-за того, что наделяют их не самыми лучшими качествами. Нередко они рассуждают: как такой работник будет думать о работе и выполнять рабочие обязанности, если он не в состоянии позаботиться даже о себе, о своей фигуре?
Самое интересное в том, что подобные рассуждения характеризуют прежде всего автора этих рассуждений. И свидетельствуют о том, что такой человек СНАЧАЛА думает о себе и только потом о других. И приписывает такую же модель поведения толстому человеку. А в случае с полными людьми может быть все наоборот. Они нередко думают сначала о других, о семье, и только потом, в последнюю очередь, о себе. Например, они могут набрать лишний вес из-за того, что много работают за компьютером с утра до ночи, ведут сидячий образ жизни, трудясь на двух-трех работах, или работают по ночам, в следствии чего наступает переедание. Или вертятся как белка в колесе, думая о семье, детях, работе, и в конце вечером перед сном наедаются, чтобы компенсировать эмоции, снять напряжение.
На самом деле, причин набора лишнего веса может быть много. И это не обязательно безволие или лень. Хотя, в ряде случаев дело может быть и в них тоже. Просто не нужно наделять ярлыками полного человека, совершенно не зная его.
Бывает и так, что лишний вес придает солидности, возраста, и полная женщина смотрится старше, в результате чего ей приписывают определенные черты характера, которыми она не обладает. И важно, чтобы внешний образ соответствовал внутреннему.
А с какими стереотипами про полных людей вы сталкивались? И часто ли вы ошибались в отношении других людей, не правильно считывая информацию по внешности?
РЕЦЕПТ ДНЯ.
ПП диетическая шаверма с курицей на правильном питании.
Ингредиенты:
100 г лаваша, 150 г филе куриного, 100 г огурца, 100 г помидоров, 100 г капусты пекинской, 50 г сметаны нежирной, зубчик чеснока и немного зелени.
Приготовление:
Необходимо перемешать сметану с раздавленным чесноком и нарезанной зеленью. Затем смазать этим соусом лаваш и запечь курицу без масла. После этого нужно положить на лаваш листья пекинской капусты, кусочки курицы и овощи, нарезанные соломкой. И завернуть полученную шаверму. Приятного аппетита!
В следующим статьях более подробно расскажу о питании для похудения – подписывайтесь, чтобы не пропустить. Удачи!