Понимая важность общения в отношениях и избегая этих проблемных типов общения, пары могут сохранить здоровые и длительные отношения.
Поддержание здоровых отношений - это сложный процесс, который включает в себя широкий спектр факторов. Возможно, самым важным из всех факторов является общение. Согласно исследованиям, проведенным психологом и сексологом доктором Джоном Готтманом, плохое общение является одной из основных причин, по которым большинство отношений терпят неудачу. Изучая отношения на протяжении более 50 лет, он установил, что то, как люди общаются со своими партнерами, играет решающую роль в определении успеха или неудачи отношений.
Книга психолога Джона Готтмана "Что предвещает развод?" посвящена этой теме и определяет четыре наиболее проблемных типа общения, которые могут разрушить любые отношения. Изучив 40 000 пар, он смог пролить свет на критические аспекты общения, которые приводят к разрушению отношений.
Презрение
Готтман заявил, что этот тип общения является самым большим предсказателем того, что отношения находятся на пути к гибели. Презрение - это токсичная форма общения, которая может быстро разрушить любые отношения. Оно включает в себя выражение неуважения или отвращения к партнеру, которое может выражаться в обзывательствах, закатывании глаз или насмешках. Эти действия могут быть невероятно обидными и унизительными. Если партнер участвует в таком общении, со временем он может заставить другого человека почувствовать себя недооцененным и неважным. Презрение может привести к разрыву общения, потере близости и, в конечном итоге, к разрыву отношений.
Критика
Еще один вид проблемного общения - это когда кто-то нападает на характер своего партнера. Особенно во время ссоры, партнер может предпочесть оскорбить своего партнера критикой, вместо того чтобы сосредоточиться на конкретном поведении или действиях. Это может вызвать у него чувство защиты и обиды. Критика - это нечто большее, чем слова, которые появляются на поверхности. Она может привести к серьезным проблемам с психическим здоровьем, в том числе повредить самооценке и вызвать чувство обиды, гнева и разочарования. Это то, что накапливается и может перерасти в презрение. Важно сообщать о своих потребностях и проблемах так, чтобы это было уважительно и без осуждения.
Поддержание здоровых отношений - это сложный процесс, который включает в себя широкий спектр факторов. Возможно, самым важным из всех факторов является общение. Согласно исследованиям, проведенным психологом и сексологом доктором Джоном Готтманом, плохое общение является одной из основных причин, почему большинство отношений терпят неудачу. Изучая отношения на протяжении более 50 лет, он установил, что то, как люди общаются со своими партнерами, играет решающую роль в определении успеха или неудачи отношений.
Книга психолога Джона Готтмана "Что предвещает развод?" посвящена этой теме и определяет четыре наиболее проблемных типа общения, которые могут разрушить любые отношения. Изучив 40 000 пар, он смог пролить свет на критические аспекты общения, которые приводят к разрушению отношений.
Презрение
Готтман заявил, что этот тип общения является самым большим предсказателем того, что отношения находятся на пути к гибели. Презрение - это токсичная форма общения, которая может быстро разрушить любые отношения. Оно включает в себя выражение неуважения или отвращения к партнеру, которое может выражаться в обзывательствах, закатывании глаз или насмешках. Эти действия могут быть невероятно обидными и унизительными. Если партнер участвует в таком общении, со временем он может заставить другого человека почувствовать себя недооцененным и неважным. Презрение может привести к разрыву общения, потере близости и, в конечном итоге, к разрыву отношений.
Критика
Еще один вид проблемного общения - это когда кто-то нападает на характер своего партнера. Особенно во время ссоры, партнер может предпочесть оскорбить своего партнера критикой, вместо того чтобы сосредоточиться на конкретном поведении или действиях. Это может вызвать у него чувство защиты и обиды. Критика - это нечто большее, чем слова, которые появляются на поверхности. Она может привести к серьезным проблемам с психическим здоровьем, в том числе повредить самооценке и вызвать чувство обиды, гнева и разочарования. Это то, что накапливается и может перерасти в презрение. Важно сообщать о своих потребностях и проблемах так, чтобы это было уважительно и без осуждения.
Тоже интересно: Как стать более романтичным в отношениях?