Привет
Сегодня составлю меню на 1 день для семьи из 4 человек. Естественно будет вкусно и бюджетно.
Цены города Оренбурга
Завтрак: каша пшенная на кефире - 73.5 руб
- Вода 400 мл
- Кефир 200 мл - 10 руб
- Пшено 200 гр - 7.5 руб
- Творог 0% 150 гр - 37 руб
- Масло сливочное 25 гр - 14 руб
- Сахар и соль по вкусу - 5 руб
Пшено хорошо промыть и варить на медленном огне, после закипания, 20 минут. Добавить соль и масло, остудить. Кефир смешать с сахаром и творогом и смешать с остывшей кашей.
Обед и ужин:
"Фаршированная картошка" - 84 руб
- Картошка 1 кг - 24 руб
- Сало соленое 250 гр - 50 руб (домашнее)
- Соль, масло, перец - 10 руб
Картошку чистим, моём и проделываем сквозную дырдычку))) Сало нарезаем брусочками и фаршируют им картофель. Смазываем картошку маслом и добавляем специи. Отправляем в духовку на 1 час при 180 гр.
"Спагетти с сыром и помидорами" - 144 руб
- Спагетти - 22 руб
- Помидоры 200 гр - 34 руб
- Сыр 100 гр - 80 руб
- Лук 50 гр - 3 руб
- Масло, соль и перец - 5 руб
Нарезаем помидоры и лук кубиком. Обжариваем лук до золотистого и выкладываем помидоры, тушим 10 минут, добавляем специи.
Спагетти варим и добавляем к ним томатный соус и сыр.
Итог: 301.5 руб, 76 рублей на человека.
Оцените публикацию от 1 до 5 ❤❤❤