Очень частый запрос в сценарной терапии пар "нет понимания в отношениях": с мужем, с женой, с детьми, с родителями. А если партнеры по отношениям не понимают друг друга, то счастья мало в таком взаимодействии.
В статье покажу какие типы взаимоотношений бывают и 4 сценария отношений в паре. основанные на стратегии поведения в конфликте каждого партнера или супруга, которые не ведут к взаимопониманию.
Поль Жеральди: Нужно иметь что-то общее, чтобы понимать друг друга, и чем-то отличаться, чтобы любить друг друга.Карл Густав Юнг: Всё, что раздражает в других, может вести к пониманию себя.
Есть множество форм и типов отношений, которые могут быть полны понимания, и которые не обязательно ведут к конфликтам, непринятию и разрывам.
10 типов отношений не зависимо от понимания и сценариев поведения партнеров
1. Отношения на расстоянии, когда пара находится в разных городах или даже странах.
2. Открытые отношения, когда допускается возможность датировки других людей.
3. Полиаморные отношения, когда существует более двух людей в отношениях.
4. Нетрадиционные отношения, такие как брак между людьми одного пола.
5. Различия в возрасте между партнерами.
6. Отношения между коллегами по работе или учебе.
7. Отношения на основе общих увлечений, таких как спортивные клубы или художественные группы.
8. Отношения между друзьями, которые переходят на более романтический уровень.
9. Брак по договоренности или устройство брака для получения гражданства.
10. Симбиотические отношения, когда партнеры зависят друг от друга на таком уровне, что отдельно им сложно существовать.
На личном фронте у меня как на банкете. То, что предлагают, не беру, а то, что хочется, просить стесняюсь. Приходится делать вид, что не голодный.
Знаешь, что пугает больше всего, кроме страха остаться одному? Провести всю жизнь не с тем человеком.
4 сценария отношений в паре, в которых нет понимания
Они основаны на эффективных моделях поведения партнеров в конфликтных ситуациях: бегство, уступчивость, компромисс и принуждение. Во всех этих стратегиях кто-то из участников отношений остается неудовлетворенным общением.
4 сценария отношений по типу поведения партнеров:
- Доминирующий партнер: один партнер в отношениях имеет более сильную власть и контроль. Он принимает большинство решений и часто игнорирует мнение другого партнера.
Пример: Игорь всегда решает, куда они будут ходить на обед и какие фильмы будут смотреть. - Подчиненный партнер: один партнер в отношениях практически не принимает решений и полностью подчиняется другому партнеру.
Пример: Анна соглашается с любым предложением ее супруга, даже если оно не соответствует ее желаниям. - Отношения компромисса: оба партнера в отношениях стараются договориться, чтобы найти компромиссное решение, которое устраивает обе стороны.
Пример: Александр и Ирина обсуждают, где провести выходные, и вместо того, чтобы оставить выбор только одному партнеру, они ищут компромиссное решение. В результате не совсем довольны оба. - Уклонение от ответственности: такие отношения могут возникнуть при неоднократном отсутствии понимания друг друга и отказа от компромисса.
Пример: В таком случае, партнеры могут начать играть в игру «ёрничание», при которой каждый старается не брать на себя ответственность и переложить ее на другого.
На практике поведение основанное на этих 4 стратегиях может привести к разладу в отношениях и разрыву. Особенно, если партнёры по отношениям закреплены жестко каждый в своей стратегии поведения и не собираются ничего менять.
Отношения, ведущие к большему пониманию основаны на 5 сценарии поведения супругов в конфликте - на сотрудничестве.
Равные партнеры: оба партнера в отношениях считают, что они имеют равные права и обязанности. Они принимают решения совместно и уважают обе стороны.
Пример: Светлана и Алексей вместе выбирают, куда они поедут в отпуск и как потратят свои деньги.
Вывод: чтобы вернуть понимание в отношения паре необходимо заручиться поддержкой психолога, который поможет осознать стратегии поведения в конфликте каждого партнера, научит взаимодействию, основанному на сотрудничестве.
Какой стратегии в выяснении отношений вы придерживаетесь?
Рекомендация: здесь вас ждет моя консультация по тесту "6 типов сценарных решений" со скидкой: вы пройдете тест и поймете как вернуть понимание в отношения с партнером.
Автор: Александр Молярук
Психолог, Уберу Внутренний Конфликт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru