Существует один единственный способ очистить кровь от бактерий и чужеродных веществ, но о нем немного позже.
Для начала хочется разобрать способы очищения организма или как сейчас модно называть детокса.
На просторах сети и телевидения можно встретить большое количество различных детокс-диет и препаратов, служащих для якобы дезинтоксикации организма. Но занимаясь много лет вопросами питания, могу с уверенностью сказать, что ни сок из ростков различных культур, ни травяной чай, ни всевозможные БАДы не способны очистить организм лучше, чем это сделают органы человека, которые (!) как раз и существуют в нашем теле для очищения.
Нет ни одного внятного исследования, которое доказало бы, что любая диета или «очищающий» курс избавляют нас от токсинов и как-то оздоравливают организм.
Овощной детокс, хорошее мероприятие. Но нам и так необходимо употреблять много овощей, фруктов и злаков – это обязательная для ежедневного рациона клетчатка. 40% нашей продуктовой корзины ВСЕГДА должны составлять продукты из овощного отдела, вот вам и ПП. Это универсальная формула, по сравнению с ней неделя на смузи – это несущественная мелочь, которая дает ничего!
Как правило программы детокса довольно дорогостоящие. Но если вы задумались о подобной программе, начните свое рассуждение о тех людях, которым это выгодно. Да, зачастую подобным бизнесом занимаются люди и организации, которым прежде всего коммерчески выгодно их устраивать, а о вашем здоровье они думают совсем не в первую очередь.
А теперь об истинном детоксе
Вы удивитесь, но самый мощный детокс может нам устроить наша родная здоровая печень. А почки, кишечник, кожа и легкие помогут вывести все ненужное.
Каждый день наш организм избавляется от токсинов при помощи кишечника и печени, и нет никакого смысла их очищать дополнительно.
Вы довольно быстро поймете если с вашей печенью или, например, почками возникли какие-то проблемы и решать эти проблемы придется не (условно) чаями, а в медучреждении.
Если статья понравилась, можете поставить лайк. Подписывайтесь на наш канал , где мы публикуем статьи на тему полезной еды и полезные рецепты