Когда мне задают вопрос: "Константин, что делать, чтобы быть уверенным на сцене?" - у меня как правило есть заготовленный ответ: -"Готовьтесь, практикуйтесь и думайте правильно и позитивно!"
Вот про последний пункт чуть подробнее, и через призму одного старого и интересного эксперимента:
В один прекрасный день, сэр Френсис Гальтон (между прочим, двоюродный брат чуть более известного Чарльза Дарвина), великий психолог и ученый своего времени, осмелился на необычный эксперимент. Прежде чем отправиться на свою ежедневную прогулку по улицам Лондона, он решил внушить себе нечто неприятное и грустное. Он закрыл глаза и произнес про себя: «Я - отвратительный человек, которого ненавидят все в Англии!».
Таким образом, он произвел на себя некое самогипнотическое воздействие. Затем он вышел на улицу и стал гулять, как обычно, не подозревая о том, что ждет его на этот раз.
С первых минут прогулки Гальтон заметил, что на него начали обращать внимание прохожие, и не самым лучшим образом. Он услышал грубые выражения и презрительные замечания в свой адрес, а некоторые даже отвернулись или начали ускорять шаг при его приближении.
По мере продвижения по улице, отношение людей к нему становилось все хуже и хуже. Один из грузчиков так сильно ударил его локтем, что Гальтон упал в грязь. И этот инцидент был далеко не самым печальным в тот день.
Когда Гальтон проходил мимо запряженного жеребца, тот неожиданно лягнул его в бедро, и ученый вновь упал на землю. Однако, что было еще более печальным, окружающие не проявляли к нему сочувствия, а наоборот, начали защищать животное.
В конце концов, Гальтон решил вернуться домой, не дожидаясь, пока его эксперимент приведет к чему-то еще более серьезному.
Эта история, которая приводится в многих учебниках психологии, дает нам понять, что если мы хотим изменить свое поведение и отношение к окружающим, то прежде всего надо изменить свое мышление. И лишь после этого мы сможем обрести новые качества и по-новому взглянуть на мир вокруг нас.
Выводы из этого эксперимента делайте сами, а пойдёте на прогулку - внушите себе что-нибудь позитивное. Проверено на себе - работает.