Вес 93,4. Давление 159/111.
Питание. Утром кофе с бананом. В обед: картофель и куриная отбивная, винегрет и компот в столовке. Вечер: вермишелевый куриный суп и немного макарон(гр 30) с подливкой (гр. 50), а еще кусок скумбрии холодного копчения с 2 кусками черного хлеба. Ой, а еще было 2 кусочка сала. И остановиться бы на этом. Как еще себя снова заставить калькулятор вести? Вот еще напасть то.
И сначала хочется остановиться. Все поела в 19 часов, самое оно. Но уложив младшего внука в 9 вечера, вспомнила, что купила по дороге вяленую корюшку. И мне надо прочитать хотя бы 1-2-3 рассказика. (??? почему надо непонятно)
Грамм 100 корюшки под рассказы, а потом перед сном воды и 2 бокала чая с маленькой карамелькой. (пить хотелось сильно)
Как у людей хватает выдержки есть то, что задумали? Моя что-то быстро заканчивается. Хватает ее, как оказывается, на 2 часа )))
Правда, по дороге домой не стала покупать в киоске сухарики или какую-нибудь шоколадку. Есть уже хотелось сильно, смогла пройти мимо.
Думала о каналах на дзене. Есть худеющие, а есть наоборот, едящие на камеру. Чего только нет. На любой вкус и цвет, как говорится.
Есть каналы, вызывающие веселье, есть непонимание, есть уважение, есть даже вызывающие отторжение. Как к примеру, канал Ириночки Сергеевны. https://dzen.ru/video/watch/643fbf538ac6416049278a1a?share_to=link
Хотя видно, что больной человек, да к тому же еще и иногда алкоголь употребляющий. Но существует канал, есть около 3 тысяч подписчиков.
Но даже и ее канал может научить чему-нибудь хорошему. К примеру, не стесняться писать или снимать. Или как в моем случае: не стесняться писать свои огрехи и ошибки. Сама себе даю разрешение.
А то иногда прямо кажется по критикующим комментариям на других каналах, что все кругом уже похудели, питаются правильно и все у них замечательно и с едой, и с физ активностью, и вообще по жизни. А ты один такой здесь не пришей к чему-то рукав вообще ничего не можешь..
По эмоциям-начинается нервотрепное состояние. Стало казаться, что специально. Как-то слишком часто у меня так происходит..)
Всего доброго:)