Привет! Разумеется, писать здесь подробную инструкцию по трансформации своей жизни во что-то невыносимое, я не буду - мы и так почти все более-менее владеем этим мастерством. Выделю просто основное - как знать, может, оно еще вернется, так я его по первым признакам смогу распознать скорее и предпринять необходимые меры.
Итак, началось все с бессонных ночей, разумеется. В декрете вообще резко понимаешь, что твой собственный комфорт - это то, что ты можешь себе устроить в перерывах между кормлениями-гуляниями-готовкой-укачиванием. Вернее, если сможешь устроить.
Я не говорю про матерей "подарочных" детей, которые спят с 22 до 8 и еще три раза по два часа днем. Мой не спал от слова совсем, или засыпал ночью на 40 минут, а потом просыпался с завидной периодичностью - как по будильнику. И вот ты его укачала, только легла, только начала погружаться в сладкую дрему, как.... Ну, вы поняли.
Дни, когда ты не успеваешь почистить зубы и умыться - просто фу, обычное дело. А вот дни, когда ты это сделать успеваешь - даже запоминаются. И если сначала ты внутренне протестуешь против такой несправедливости, ведь ты привыкла совершенно к другому, ты себя до декрета холила и лелеяла, и тысячи разных баночек и пузырьков в ванной - тому подтверждение. Или напоминание? То потом просто смиряешься.
Словом, тот образ замызганной мамашки с нечесаным кандибобером на башке, в растянутых трениках и обрыганной рубашке - он не из пустого воздуха возник. И это совершенно не повод для смеха, т.к. отсутствие времени на элементарный комфорт и сон превращает любого человека в скота.
Но это предисловие.
Как известно, дети растут, жизнь становится постепенно, но легче. Появляется время, и, как правило, мамы медленно, но верно возвращаются к обычной человеческой жизни.
А я застряла в той некомфортной действительности.
По собственной воле, потому что "страдать" - это навык. А чтобы навык задержался, нужны какие-то его выгоды. Мне нравилось, что меня жалеет муж, сочувствуют окружающие. Меня даже устраивало быть этакой "страдалицей", которая из сил каждый день выбивается, грустит по своему прошлому, к которому - увы! *театральное заламывание рук* - уже никак не вернуться.
А потом я поняла, что, вообще-то, у всех в сутках одинаковое количество времени. Ровно 24 часа. И большую разницу имеет то, на что его тратишь. Можно придумывать себе бесконечное количество ненужных дел - зачем-то тащиться в далекий магазин за продуктами, вместо того, чтобы сбегать в ближайший, зачем-то перестирывать именно сегодня все белье, вместо того, чтобы лечь и отдохнуть в дневной сон, зачем-то... Тысячи таких вот зачем-то, которые я сама себе ставила в план на день ради той самой токсичной эффективности. Как же так? Я не могу лежать на диване, я чувствую тревогу, если я лежу на диване.
Как вы понимает, это просто водоворот.
А когда в жизни нарушается баланс "приятное-необходимое", жизнь становится каторгой - потому что невозможно постоянно делать только то, что "надо" и никак не благодарить, не хвалить себя за сделанное, не делать себе приятно и хорошо.
Между "надо" и "хочу" нужно равновесие: приготовил-постирал - а теперь ляг и почитай книжку. Сдала домашнюю работу (я сейчас получаю новую специальность)? Так купи себе вкусное мороженое, ты молодец!
И вот знаете, мысль о соблюдении баланса и о том, что присутствие в жизни приятного напрямую влияет на состояние моего духа, посетила меня буквально неделю назад.
И я начала следить за соблюдением правильных условий. Пока полет нормальный:
- гуляю у моря;
- устраиваю себе тренировки;
- покаталась на сапах;
- слушаю книжки;
- обязательно хвалю себя, записываю маленькие достижения.
Вот и все.