- укрепление иммунитета. Сахар уменьшает способность белых кровяных телец противостоять бактериям и организму становится сложнее бороться за здоровье;
- улучшение состояния кожи. Чрезмерное потребление сахара может провоцировать возникновение различных воспалений на коже и ухудшить выработку коллагена;
- повышение энергии. Когда организму требуется энергия, самый быстрый способ ее получить - съесть что-то сладкое, однако хватит такой энергии не на долго. Отдавайте своё предпочтение полезной и сбалансированной пище и энергии будет через край;
