"Мои отношения - это сплошные взлёты и падения. Взлетаю высоко, думаю, что это навсегда. Но потом каждый раз больно падаю так, что больше не хочется. Стараюсь мыслить позитивно, стараюсь верить, но, видимо, боль от падений уже настолько глубока, что каждый раз притягиваю схожие ситуации. Как мне перестроить свои вибрации на состояние "я люблю и любима"?" - вопрос Светланы.
Наша реальность - точное отражение того, кто мы есть и во что мы верим. Более того, в обычной рутинной жизни, когда человек живёт неосознанно, ум всегда ищет подтверждение тому, во что он верит на самом деле. Так, круг замыкает.
Например, после многочисленных неудач человек решил, что от близких отношений одни неприятности и расстройства. Это вибрации страха, боли и обиды. Как мы знаем, наше состояние (вибрации) создают то, чему мы соответствуем. И вот, человек из раза в раз наступает на одни и те же грабли, а ум находит подтверждения тому, что так всегда и у всех, тем самым, укрепляя веру.
Что же делать?
Как поменять вибрации до состояния "люблю и любима":
- Заявить мысленно или вслух: "Отныне заявляю, что любой мой опыт связанный с болью в отношениях, является пройдённым полностью и завершённым. Теперь я выбираю любовь. Я есть та, кто любит и любима."
- Мечтать! По-научному это называется "визуализировать", но смысл один. Погрузите себя в реалистичную мечту о жизни, когда у вас те отношения, которые вы хотите в точности. Чувствуйте свои чувства, мысли, тело, действуйте. Чувствуйте вашего мужчину, будто он уже рядом. Чем реалистичней будет проживание, тем быстрее вы поднимитесь на нужную частоту вибраций. Вам нужно стать тем человеком, у которого уже всё есть, и быть им каждый день. Не только, когда выделяете время на мечту, но и на работе, в отношениях с друзьями и с родителями - везде и всегда. Вам необходимо излучать любовь и чувствовать её рядом.
- Получайте удовольствие от процесса, не торопите время и не ожидайте конкретного результата. У вас уже всё есть. Чувствуйте радость, восторг.
- Тренировать осознанность. Направляйте внимание ума на то, что подтверждает ваше намерение "Теперь я выбираю любовь. Я есть та, кто любит и любима". Выбирайте фильмы с гармоничными отношениями, обращайте внимание на любовь друзей или просто прохожих. Чувствуйте, как от людей исходит любовь. Пусть вся жизнь станет наполнена этими вибрациями.
Такая постоянная практика очень быстро перестроит ваши вибрации. Так, вы выбираете именно этот новый вариант жизни из всех возможных. Постоянная практика - это значит, выбрав любовь, вам необходимо ей быть всегда. Визуализации "по часам" не подойдут.
Чтобы поменять вибрации, нужно стать другим человеком - с другими мыслями, чувствами, убеждениями, действиями. Тогда совершенно точно вы создадите желаемую реальность.
Ирина Эйр,
сертифицированный коуч ICF и по Радикальному прощению,
автор книг, астро-психолог,
телеграмм:
https://t.me/bestofyourself_irina
irina@irinaair.ru
фото Colin Maynard en Unsplash