Я Инна, мне 40! Всю свою сознательную жизнь я «борюсь» с лишним весом! При росте 160 см. моим максимумом были 60 кг. именно потому, что боролась. «Да разве это лишний?» скажут многие и возможно будут правы. Но так не сложно набрать и 70, и 80 кг. Я «пересидела» на всех известных диетах, сбрасывала, срывалась, набирала вновь. А все потому, что я не знала как питаться вне диеты. А все потому, что жесткие ограничения неминуемо приводят к срывам. Ну разве что вы супер-человечек, но в таком случае лишнего веса у вас не может быть априори. Последние два года я в прекрасной форме, мой вес в желаемых приделах. И Правильное Питание это для меня это Осознанное Питание!
