Фастфуд, жирное на ночь, не много алкоголя - из этого ничего нельзя!
А вот есть невкусно и жалеть себя можно
Бред!
Все можно!
Если ты думаешь:
- Почистил рацион;
- Сел на ПП;
- Сделал разгрузочный день;
- Забыл на день о сладком, молочном и кофе.
И это за раз решило все твои проблемы, то у меня для тебя плохие новости!
Голодовки не работают
Конкретный продукт не сделает твое тело менее упругим
Разгрузочный день не сольёт лишний жир
Потому что телом правит обмен веществ - процесс превращение и соединения белков, жиров и углеводов. А ещё есть нервная система, которая даст позывы мозгу или кишечнику остановить тебя, если переборщил.
Так как ты выглядишь зависит от многих факторов:
-Активность;
-Сон;
-Стресс;
-Состояние здоровья;
-Генетики;
-Возраст;
-Питание.
Изменил что-то одно из этого и ждешь резкого результата?!
В этом то и вся проблема
Если в машине спустило все 4 колеса, замена одного поможет?
Частично да, хоть одно будет целым, но нормально двигаться это не позволит.
Конечно большая часть успеха, в похудении или наборе массы, зависит от питания! Но и об остальное забывать не стоит.
Во-первых это ускорит процесс получения результата!
Во-вторых, поможет избежать травм!
В-третьих, ты сможешь наслаждаться процессом, а не страдать!
Поэтому, не создавай проблемы на ровном месте, а решай уже существующие!
