Практикуя когнитивно-поведенческую психотерапию и работая с тревожно-фобическими расстройствами, я не провожу разовые консультации, кроме первичной диагностической, на которой я знакомлюсь с проблемой клиента.
Я их не провожу по той простой причине, что считаю их недостаточно эффективными, поскольку одну или две, или даже за три консультации, нельзя оказать полноценную эффективную помощь человеку, с тревожным расстройством.
Конечно, какие-то симптомы можно убрать или уменьшить, но этого времени недостаточно, чтобы помочь человеку освоить необходимые формы работы и сформировать навыки здорового мышления.
Поэтому наиболее эффективным форматом, я считаю курс состоящий из 10 -12 консультаций, с периодичностью два раза в неделю, но не один. Формат один раз в неделю, на мой взгляд, это больше поддерживающий или коучинговый формат.
А курс, это полноценная, психотерапевтической работа,конкретная система, состоящая из разных процессов, которая максимально направлена на цель и результат, а не на процесс.
1) Мой "Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза".
2) Книга "Самопомощь при неврозе - 15 техник от страха и тревоги".
3) Мои курсы для психологов:
4) Запись очную на когнитивно-поведенческую группу в Спб.
