Триггерный массаж стремительно набирает популярность благодаря теории триггерных точек, которая способна объяснить многолетние неподдающиеся лечению боли в разных частях тела. Неврологи и ортопеды в последнее время все чаще прибегают к триггерному массажу, поскольку традиционные методы лечения большинства остеохондрозов, невралгий и радикулитов оказываются непродуктивными. Часто от врачей можно услышать фразу: «Боли в спине? Что же вы хотите, это остеохондроз, а он не лечится». Но ведь сам по себе остеохондроз не может вызывать боли в мышцах и связках, что же тогда это болит, и чем помочь? Терпеть и пить НПВС? И на этом все? Конечно, нет, и теория о триггерных точках это хорошо объясняет.
Сами по себе болезни опорно-двигательного аппарата не могут вызвать боли, болевой синдром является следствием спазма мышц. А место спазма – это и есть триггерная точка. Мышечные волокна в норме могут сокращаться и расслабляться много раз в течение дня, однако иногда в миофибриллах создается хроническое напряжение, обусловленное различными факторами. Причинами хронического спазма могут выступать как заболевания костно-мышечного аппарата, дефекты осанки, так и переохлаждение и стресс. В месте спазма практически полностью прекращается кровообращение, накапливается молочная кислота, создается отек. Место боли и спазма, которое и называется триггерной точкой, человек часто может найти сам, при надавливании оно болит сильнее и похоже на небольшое уплотнение. Иногда болит не само место спазма, а совсем другая точка, такой механизм носит название отраженной боли. Именно такие боли и являются одной из самых частых жалоб при приеме у врача. Болеть может не только спина, но и голова, руки, ноги, таз, ягодицы, грудина… Люди подозревают у себя то сердечный приступ, то язву, то аппендицит, врачи ставят диагноз «остеохондроз» и предлагают попить миорелаксанты и обезболивающие… Это длится годами, а, между тем, спазмированная мышца заставляет рефлекторно сокращаться все мышцы, расположенные рядом, и блокирует кровоснабжение всех расположенных неподалеку органов. Проблема нарастает, как снежный ком… До тех пор, пока больному на пути не встретится специалист по триггерному массажу.
Триггерный массаж заключается в разминании и растягивании спазмированных волокон, что приводит к их рефлекторному расслаблению. Массажист будет заниматься тем, что найдет на теле те самые болезненные точки и будет на них надавливать. Да, сначала боль усилится, но затем стихнет и больше не вернется. Кстати, кроме болей в мышцах, обычно проходят спазмы в кишечнике, застойные явления в желчных протоках, головные боли, изжога, уменьшаются проявления варикоза, артрита, артроза, ведь мышечные волокна выстилают многие внутренние органы, и их расслабление нормализует моторику и перистальтику. Часто после массажа уменьшаются считавшиеся неизлечимыми искривления спины и шеи, «вдовий холмик», проходит хромота, асимметрия конечностей. После того, как специалисту удается найти и «обезвредить» все точки хронической боли, человек начинает чувствовать себя намного лучше, моложе, активнее и бодрее. Любая боль, даже минимальная, исподволь сказывается на качестве жизни, особенно если ее причины не удается установить, а врачи отказывают в лечении. Триггерные точки могут быть причиной депрессии, бессонницы, неврозов, хронической усталости, и избавление от них улучшает самочувствие и настроение.
Конечно, нельзя сказать, что триггерные точки являются причиной любого заболевания. Невозможно вылечить массажем аппендицит, рак или гайморит, заменить собой комплекс лечебных мероприятий при пневмонии или гипертонической болезни. Однако обратить свое внимание на триггерный массаж стоит всем тем, кто много лет страдает от «несерьезных» болей, ходит в поликлинику и не получает ничего, кроме рецепта на «Нурофен» и не может найти причину своего состояния. Не стесняйтесь обратиться к специалистам при частых головных болях, боли в глазах, лице, шее, спине, ребрах, тазу, ногах и руках, снижении работоспособности и умственной активности, уменьшении подвижности, болях в суставах, болях, имитирующих боли в желудке, сердце, легких, печени и почках.
Помните о том, что любое странное ощущение там, где вообще не расположены никакие органы, например в ягодицах, тазовых костях, подмышках, ключицах, тоже чаще всего связаны с триггерными точками. Если ЭКГ, гастроскопия, УЗИ и флюорография говорят о том, что вы здоровы или есть «небольшие функциональные нарушения», обратитесь к профессиональному массажисту для поиска триггерных точек. Мы уверены в том, что они найдутся, и после их проработки боли наконец покинут вас.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru