Худею на дефиците калорий с 27 февраля с 82 кг. Христос воскресе! Воистину воскресе! Утренний перекус: Завтрак: Мусс шоколадный оставила для перекуса, съела чёрный хлеб. Перекус: Жиры набежали, это сметана, сыр и мусс. Ну и ладно, не каждый день праздник. Обед: Едва-едва уложилась в норму. Где-то прочитала, что если буду соблюдать хоть маленький дефицит калорий, похудею. Несмотря на превышение по белкам и жирам. Вот и проверю на себе этот тезис.
Худею на дефиците калорий с 27 февраля с 82 кг.
Христос воскресе! Воистину воскресе!
Утренний перекус:
Завтрак:
Мусс шоколадный оставила для перекуса, съела чёрный хлеб.
Перекус:
Жиры набежали, это сметана, сыр и мусс. Ну и ладно, не каждый день праздник.
Обед:
Едва-едва уложилась в норму. Где-то прочитала, что если буду соблюдать хоть маленький дефицит калорий, похудею. Несмотря на превышение по белкам и жирам. Вот и проверю на себе этот тезис.