Популярность психологии в обществе растет день ото дня. Каких только курсов, тренингов не встретишь: смотри, изучай, прокачивай себя.
Но есть кое-что, о чем не скажет ни один психолог.
Так как я топлю за честность, я составила для вас список того, о чем не принято говорить.
1. Как говорится: «Если твоя жена начала слушать Лабковского – готовься к разводу!»
Мои коллеги-психологи не дадут соврать: огромное количество клиентов, приходящих в терапию, потом впоследствии разводятся. Многие полностью меняют свое окружение. Связано это с тем, что клиент вдруг начинает осознавать свои границы, что ему комфортно, а что нет, какое отношение он не потерпит, где граница между абьюзом и здоровой конфронтацией, какие люди приятны, а какие токсичны и так далее.
2. И вообще, многие люди, которых вы раньше считали своими друзьями, начнут потихоньку сами отваливаться. Ведь вы теперь хотите и умеете защищать свои границы, не боитесь высказывать свое мнение, другими словами, вы перестали быть удобным для окружающих. Готовьтесь, это многим не понравится.
3. Часто успех психотерапии заключается в отбрасывании старых уже неактуальных ценностей, по которым вы жили раньше, и в определении для себя новых ориентиров в жизни. Только мало кто догадывается, что такой процесс близок к депрессии: «Ничего не хочу, ничего не радует, а что хочу не знаю». Депрессия бывает от легкой и вполне сносной до тяжелой затяжной формы. И если вы пройдете этот этап вместе с психологом, то выйдете из него с новенькими блестящими ценностями. Но сам этап может оказаться непростым испытанием для вас и ваших близких.
4. Поход к психологу – весело и приятно – это миф!
Если повезет и ваши защиты спадут быстро - вы обнаружите себя ревущим на каждой консультации. Начнут всплывать неприятные флешбеки из прошлого, на которые раньше удавалось закрыть глаза.
Потом вы с удивлением обнаружите, что вы не белый и пушистый, каким всегда всем хотели показаться: вы бываете злым беспомощным, трусливым, ревнивым и много еще чего.
5. Финансы. Психологические проблемы, особенно из детства, с которыми вы живете 20, 30, 40+ лет - не решаются за пару консультаций. Это долгая, порой многолетняя работа. Исходя из моих практических наблюдений: среднестатистическому индивиду с относительно проблемным советским детством необходимо 4-6 месяцев, чтобы значительно повысить уровень комфорта в душе? станет намного проще и приятнее жить, общаться с людбми и т.д.
Еще около 6 месяцев - значительно повысится самооценка, будут проработаны многие тяжелые психологические травмы, вы будете ощущать себя другим человеком.
И дальше уже сами решите: продолжать или остановиться.
6. Образование и опыт психолога не гарантия качества и пользы от слова совсем.Что опаснее: просроченный бургер или визит к непрофессиональному психологу?
Я лично сама перебрала четырех специалистов, прежде чем остановиться на том психологе, с которым занимаюсь уже 2 года.
Среди этих четырех были и очень дипломированные, и опытные, и дорогие, но именно мой, практически без опыта, подошел мне лучше всех. Тут заранее не угадать, надо пробовать.
7. Возможно в процессе психотерапии вы вдруг осознаете, что живете не своей жизнью и уедете в Тибет просветляться. Или вдруг поймете, что на самом деле вас тошнит от вашей работы. Да, платят хорошо, и да, у многих условия намного хуже, но это просто "не ваше". Такой риск есть.
Все, что я написала, основано на моем личном опыте и на опыте моих клиентов и личных ассказов друзей.
Если вы можете что-то добавить к этому списку - буду благодарна!
Если данная статья оказалась вам полезной, нажмите, пожалуйста, "Сказать спасибо".
Если вам нужна помощь, буду рада вам помочь!
+359-876-325-152 (все мессенджеры)
Автор: Мария Реутова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru