Легальная ежедневная наркомания, которую мы даже не видим!
Когда я начала погружаться в изучение моей болезни я поняла, что в источниках очень узко освещается понимание этой болезни.
Созависимость – это патологическая форма взаимоотношений, характеризующаяся глубокой поглощенностью и всесторонней вовлеченностью в жизнь другого человека, чаще всего зависимого от алкоголя, наркотиков, азартных игр. Проявляется эмоциональными и поведенческими отклонениями, нарушениями социальной адаптации. Созависимые люди имеют заниженную самооценку, склонны к самообвинению, самоуничижению. Подавление гнева, потребностей приводит к депрессии, неконтролируемым вспышкам раздражения, агрессии.
На первый взгляд кажется, что этот термин максимально описывает значение… но это далеко не так!
Конечно созависимые люди чаще всего не могут отпустить своего зависимого и зациклены на его спасении, но со мной все было далеко не так🤔 У меня никогда не было ни наркоманов, ни алкоголиков, на каких-либо зависимых людей, напротив я их сторонилась, так как знала чем это пахнет еще с детства! Но диагноз у меня был поставлен специалистом - созависимость.
Могу вам сказать, что созависимые люди зависят от всего на свете!
Они не могу жить без:
- мнения других людей
- оценки других людей или оценивания других людей
- патологического желания чтобы их кто-то любил
- причастности к этому миру и событиям
- внимания других людей
Как правило созависимые люди большие трусы и угодники, они бояться быть собой так как в их голове мир их не примет, такими какие они есть. Еще с детства они наматывают на себя чужое мнение и пытаются ему соответствовать:
- все дети любят качаться на качелях, значит и я должен любить
- все носят короткие юбки и я хочу носить
- все слушают рок и я буду слушать
Если Вас посадить сейчас на стул и спросить по пунктам:
фильм
музыка
одежда
книги
еда
прогулки
хобби
Что действительно из этого будет вашим и только вашим предпочтением???
Если все будут хотеть постоянно ходить на вечеринки, а вы любите вечера у камина, как часто вы будете поддаваться желанию большинства?
Если ваши друзья затеют встречу, а вас не позовут, это вас обидит?
Как часто вы сидите и думаете, что вы такой один как белая ворона, никем не понятый и не принятый?
Можно написать еще много и много вопросов, но суть не в этом)
Созависимые люди утоляют свое желание быть любимым не только в отношениях, контроль и желание спасать у них распространяется не только на партнера… о нет. Все это тонкой нитью вплетено во всю их сознательную жизнь!
Я обслуживала свою созависимость везде с друзьями, на работе, в отношениях, с родителями и просто в обществе.
Созависимость - это постоянная дыра и осознание своего несовершенства, которую мы хотим заткнуть. Постоянная зацикленность на себе.
Нам нужно точно знать что мы:
- получим успех
- нас замечают и отмечают
- что все нас уважают
- что все обязательно сложиться так, как надо
И это во всех сферах! Нам больно видеть мир другим и из-за этого мы придумываем свой мир грез… однако сталкиваясь с реальностью мы разбиваемся об ее реалии.
От этого мы испытываем постоянную фоновую злость, неуверенность, страх, жалость к себе, наши поступки наполнены корыстью.
В прошлой статье я писала о том какая бывает корысть… и вроде как созависимые такие милые и бедные люди, но они корыстных ВО ВСЕХ СВОИХ ДЕЛАХ!
Чтобы понять корыстна я или нет при каких-либо действиях я задаю себе вопрос - «А что я хочу получить? Какой истинный мотив моих действий?»
Чаще всего мне нужна оценка, понимание, принятие. Только это говорит о том, что я сама не знаю кто я и какая я - я не принимаю себя!
У меня всегда есть что нужно в себе исправить или поправить, какой-то вымышленный идеал к которому я стремлюсь. А что ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС я не существую? ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС я не достаточно хороша? И так каждое здесь и сейчас проходит как песчинки сквозь пальцы …
Я вижу только ИЗЪЯНЫ и в этом никто не виноват кроме меня самой!
Вместо действий в настоящем, я обслуживаю непонятное будущее. Вместо расслабления и выхода из тупика, я продолжаю биться о стену обид, продолжаю ходить в этом лабиринте.
Наше прошлое полезно нам, лишь, как опыт, а будущее, лишь, как надежда!
И исходя из отрицательного опыта можно перестать добывать счастье извне и начать копать внутренний ресурс.
Для выхода в реальный мир мне нужно только одно - любопытство маленького ребенка. Научиться у него отпускать прошлый день и не думать о следующем. Быть ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!