Апатичное, вялое, усталое состояние может быть вызвано рядом факторов, утомляемость организма, малоподвижный образ жизни, плохое питание, всё это безусловно сказывается. Но разумеется есть и много других психологических, социальных и политических факторов которые влияют на жизнь человека, и не всегда можно найти наилучший способ справится с этими явлениями, чтобы не потерять состояние счастья по жизни.
Здесь хочу больше рассказать про обесценивание. Как и почему оно формируется? Как может быть устроено и выглядеть в жизни человека? И каким образом может влиять на состояние?
Обесценивание - защитная реакция человека, человек может обесценивать давящие внешние факты, с которыми человек не согласен, но от которых зависит или иногда и себя. Например ребенок может быть не согласен с ненужными приказами родителя, но отказать им он вроде не может как ему кажется, тк родители удовлетворяют потребности ребенка и ребенок соглашается с этими ненавистными приказами, они незаметно встраиваются в его картину внутреннего мира. И вот та даа - классический психологический конфликт. Хочу жить по-своему, но не могу. И из этого конфликта ребенок делает выводы о себе (например я недостойный) или о мире вокруг (мир враждебный и ему на меня пофиг). И таких ситуаций и решений в жизни человека может быть десятки, и все они формируют восприятие мира и поведение в нем.
Дак вот, обесценивание. У человека может сформироваться солидная эмоциональная база на почве многих таких конфликтов, эмоции обиды, вины, грусти и даже радости за провалы других, все эти эмоции почти всегда неосознаваемы. И так как актуальные жизненные ситуации не могут быть спонтанно переработаны, решены и прожити, так как эмоциональность внутреннего мира переполнена этой подавленной эмоциональной базой, то человек просто обесценивает актуальный окружающий мир, мол справится еще и с этими переживаниями - да ну их нафиг, это все не важно, они не понимают, все бессмысленно. И человеку искренне кажется что это его решение, но на самом деле это его старое решение которое он принял когда-то давно, это решение закрепилось и продолжается в его жизни теперь.
В психотерапии психологи часто задают необычные и непростые вопросы, которые заставляют размышлять и переживать свой опыт как-то по другому. Я могу спрашивать про ценности человека, про его надежды и принципы в жизни, про убеждения и их истории. В обыденной жизни часто ли вы слышите вопрос «О каких твоих ценностях и убеждениях этот шаг говорит?» А подумать на этот вопрос было бы интересно мне кажется. Вспомнить или выбрать что мне ценно, какие у меня есть потребности и цели, связать это со своей жизнью, найти варианты как эти ценности можно сейчас реализовывать. Психотерапия позволяет найти то что было обесценено, подавлено и вытеснено как ненужный психологический мусор, вот только дело в том что душа, мысли и чувства любого человека не могут быть мусором и все это достойно внимания и любви.
И если все вокруг недостойное, неважное, то и силы тратить на это не к чему да и появляется силы не будут, а зачем? Вот примерно так могут быть связаны обесценивание и апатия.
Спасибо что прочитали, успехов вам и хорошего, ценного дня))