Давно не рассказывала, как у меня дела в тренировочном процессе.
А дела очень даже хорошо. Просто замечательно!
К прошлой программе (программы автор меняет каждые 2-2, 5 месяца) совсем привыкла. Могла выполнять упражнения, в буквальном смысле, с закрытыми глазами. Чем и пользовалась, особенно в положении лëжа.
А тут новая программа началась. И я снова бурчу под нос не совсем приличные слова, пытаясь правильно выстроить тело и выполнить упражнения.
Особенно забавно то, что в моменте упражнения ощущаются странно, но не то, чтобы очень уж тяжело. То, что тело поработало, становится понятно позднее. Так, во вторник я охнула, обнаружив мышечную боль там, где никогда раньше еë не чувствовала - в складке между ягодицей и задней частью бедра. А сегодня, после занятий среды, "оживилось" в спине, рядом с подмышкой.
Сегодня делали нечто вообще странное, именуемое "интраоральный самомассаж". Это когда руками лезешь в рот и что-то там вытворяешь. Честно говоря, я о таком слышала раньше, но избегала. А тут - программа, не сбежишь.
Ну что вам сказать.... У меня есть небольшая, почти незаметная, проблема дикции - в некоторых звуковых сочетаниях " вылетает" буква "р".
Я свыклась давно, неплохо маскирую этот дефект, тем более, что он проявляется намного реже нормального произношения.
А сегодня едем в Москву, я привычно подпеваю Яндекс.музыке. И вдруг понимаю, что нет выпадения буквы. Нет! Отличная "рррр"!!!!
Я даже порычала отдельно, с удовольствием, рассмешила мужа. Он за мной наблюдает, за моими успехами. Недавно отметил, что даже без потери веса тело очень ощутимо подтянулость, утратило былую рыхлость. А я не теряю надежды однажды увидеть его рядом, на соседнем коврике. Такой тренировочный кайф очень хочется разделить с близким человеком человеком. Не одной же мне молодеть и красиветь))))