Ещё один прекрасный пост о том, как резиденты программы "Верный шаг" учатся расслабляться без допингов и химических веществ.
Ритм современной жизни очень высок. Тревожность тоже зашкаливает из-за целого ряда негативных факторов: криминальных новостей, инфляции, уровня безработицы и т.д. В большинстве случаев, мы никак на них не влияем, но нести ответственность за своё состояние как раз-таки в наших силах.
Это про бережное отношение к себе и своему окружению. Про баланс. Про умение накапливать и отдавать. Хорошее настроение, доброе слово, поддержку, совет, помощь.
Как накапливать? Меньше переживать о том, что от нас не зависит, больше пребывать в сегодняшнем дне и наполнять его смыслом.
Выходной с резидентами посвятили приятным, расслабляющим процедурам и заботе о своём самочувствии. Это даст силы для дальнейшей работы над собой.
