Сегодня я подниму тему, о которой не принято говорить вслух, о таком предпочитают стыдливо молчать, терзаясь внутри переживаниями и чувством вины 🥺
Необходима большая смелость, чтобы признаться себе в том, что мы ощущаем и иногда это делают все мамы, особенно, если они уже на грани.
Давайте, представим себе абстрактную МАМУ, которая набралась смелости и призналась:
👉 Я кричу на ребёнка
👉 Отталкива от себя - иди поиграй, а в этот момент хочется сбежать...
👉 Обижаюсь на ребёнка - ну, и ищи себе другую маму
👉 Могу шлепнуть - хотя все зарекались так не делать, помня свое детство
👉 Завидую успешным мамам - особенно, листая социальные сети, где все идеальные...
👉 Постоянно раздражаюсь - что вообще естественно, находясь в бесконечном дне сурка 24/7
👉 Порой вообще не понимаю, нужна ли семья и зачем всё это - когда наступает пик 🥺
👉 Чувствую себя декретной клушей и деградирую
👉 Ревную своего ребёнка, поэтому буду делать всё сама...
И это далеко не всё, каждая мама сможет продолжить список своими пунктами, такими точками боли, от которых голова кругом и хочется выть 🥺...
Первая победа - признаться себе в этом, понять, что с таким сталкивается каждая мама, пусть и в разной степени.
Про усталость и выгорание мы говорили на днях и я получила очень много комментариев на эту тему, спасибо большое вам за такую обратную связь!❤️
Все признали, что отдых для мамы - необходимость, как еда и вода ✅
Так же, мама имеет право испытывать эмоции и чувства, да, те самые, что я перечислила выше 👉 она имеет право огорчаться, злиться, кричать, обижаться, плакать 👉 она тоже живой человек, который испытывает весь спектр чувств и эмоций 👉 другое дело, умеет ли она с этим справляться?
Именно здесь у большинства и начинается самая большая проблема - нас не научили выходить из таких состояний. Вот и получается, что мама или копит это в себе, доводя до болезни или же она просто взрывается в один миг и из неё выходит всё накопленное, тогда под удар попадают все, кто есть вокруг 🥺
Чтобы не было таких поворотов событий, нужно уметь проживать и справляться с этими чувствами 👉 подготовлю завтра для вас этот материал, максимально простой и полезный ✅
А пока, дополните список маминых болей, поделитесь своими и вы увидите, что не одиноки 🙏❤️