Счастье – это нечто, что многие хотят, но некоторые бояться получить. И это вовсе не значит, что они не хотят быть счастливыми. Довольно часто люди опасаются того, что если они сделают что-то "слишком" хорошее, они потеряют то, что у них есть сейчас. Или же они могут рассматривать счастье как нечто, на что у них нет права, и они не заслуживают его.
Одна из главных причин, по которой люди могут бояться счастья, это страх потерять то, что имеют. Возможно, у них уже есть некое равновесие в жизни, и они боятся, что внезапное счастье может разрушить это равновесие. Они могут бояться, что изменения, которые произойдут , будут слишком серьезными, и что это может привести к другим, негативным изменениям в их жизни
Кроме того, некоторые люди могут рассматривать счастье как нечто, на что они не заслуживают права. Это может быть вызвано низкой самооценкой, перфекционизмом или неправильными установками заложенными в детстве. В результате они могут чувствовать себя неудобно при мысли об удовольствии, потому что они не заслуживают его.
Также некоторые из нас могут опасаться, что если они будут слишком счастливы, это станет барьером для развития. Как бы странно это ни звучало, но по мнению некоторых людей, счастье меняет наши интересы.
Если вы испытываете страх быть счастливым, но вам не хватает мотивации, чтобы бороться с этим, вот несколько советов, которые помогут вам это сделать:
1. Признайте свой страх.
Первый шаг в преодолении страха – это признать, что он у вас есть. Нельзя справиться со страхом , если вы не знаете, с чем имеете дело. Попробуйте ответить на вопросы 'почему' вы боитесь быть счастливым, чтобы понять, какие факторы и события могут влиять на ваши чувства.
2. Найдите поддержку.
Говорить о чувствах всегда сложно, но если найти человека, который поймет вас, – можно считать что полдела уже сделано. Обратитесь к друзьям, семье или даже профессиональной помощи психолога, если считаете, что ваш страх препятствует вашей жизни.
3. Установите реалистичные цели.
Некоторые люди думают, что счастье должно означать кардинальные перемены в их жизни, но это не обязательно так. Вы можете начать с малого. Выберите реалистичные цели, чтобы постепенно, но верно продвигаться в сторону улучшения своей жизни.
4. Найдите мотивацию.
Один из способов преодолеть страхи – это обратиться к внутренней мотивации. Найдите причины, по которым вам нужно быть счастливым – возможно вы хотите быть счастливым человеком, строить свою карьеру или улучшить свои отношения с окружающими.
5. Хвалите себя .
Благодарность может помочь вам оценить то, что у вас уже есть, и сделать вас более счастливым в настоящее время. Фокусируйтесь на том, что в вашей жизни уже хорошо, это может быть образование, работа, дети,дом и т.д, и берите от этого максимум.
В заключение, если вы боитесь быть счастливым, не бегите от своих чувств. Лучший способ преодоления страхов – это столкнуться с ними и найти способы, идти дальше, чтобы в конечном итоге стать счастливым и успешным.