Большинство людей, далёких от спорта, крайне негативно относятся к бодибилдингу. Они считают бодибилдинг бесполезным занятием нарциссов.
За время существования моего канала самой популярной стала статья о том, что качаться и заниматься боксом нужно не для мордобоя. Эта статья набрала более 1 млн показов, 73 тыс дочитываний, почти 900 комментариев. Кроме того, я удалил около 500 комментариев слабоумных людей.
Большинство людей считает, что бодибилдингом вообще не стоит заниматься. Что это бесполезно и даже вредно.
При этом у них не хватает ума понять, что бодибилдингом так или иначе занимаются практически все люди на этой земле. Бодибилдинг - это строительство тела. Каждый человек, выполняющий физические упражнения и следящий за своим питанием, занимается бодибилдингом. Просто важно разделять соревновательный бодибилдинг от оздоровительного и прикладного.
Помимо того, что бодибилдинг является лучшим средством реабилитации после травм и болезней, он является лучшим прикладным средством для представителей абсолютно всех видов спорта.
Одним из первых, кто начал применять элементы бодибилдинга в своих тренировках, был Брюс Ли. До него считалось, что занятия с тяжестями закрепощают человека, делают его менее гибким и быстрым. Но Брюс Ли не был бы собой, если бы не изучал каждый аспект своей деятельности. Изучая физиологию, он пришёл к выводу, что силовые упражнения могут развить его скорость и выносливость. Более того, силовые упражнения являются незаменимыми в развитии мощности, которая является произведением силы и скорости. Поэтому он сделал акцент на бодибилдинг, как средство достижения своих целей. Помимо крайне впечатляющего телосложения, которое Джо Уэйдер назвал самым лучшим в 20 веке, Брюс Ли развил свою силу, скорость и выносливость до невероятного уровня. Это знают все его поклонники.
По следам Брюса Ли элементы бодибилдинга в своих тренировках стали использовать представители других видов спорта.
Бокс, борьба, все игровые виды спорта, лёгкая атлетика, гимнастика и даже автомобильные гонки являются теми видами спорта, силовая тренировка в которых способна существенно повысить уровень спортсменов.
Укрепление тела по таким параметрам, как сила, скорость и выносливость, не только улучшает спортивные показатели, но и снижает вероятность травмы.
Вспомните Эвандера Холифилда. Он тренировался под руководством 8-кратного "Мистер Олимпия" Ли Хэйни для того, чтобы нарастить мышечную массу и силу и перейти в более тяжёлую весовую категорию. Результат знают все поклонники бокса. Эвандер превратился в боевую машину, сокрущающую всё на своём пути. В чем же вред бодибилдинга?)
Я учился в педагогическом университете на факультете физической культуры. Со мной учился парень хоккеист. Он был вратарём. Вы не представляете, каково было моё удивление, когда я узнал, что он приседает со штангой весом 200 кг. И это молодой парень в 18 лет. На моё изумление он ответил, что сильные ноги для вратаря - это жизненная необходимость.
Также я лично знал бегунов на короткие и длинные дистанции. И все они тренировались, в том числе, с отягощениями для развития силы мышц.
Таких примеров бесчисленное множество. Любой здравомыслящий спортсмен тренируется в тренажёрном зале. Физическая подготовка является фундаментом любой спортивной подготовки. Если человек не развит физически, в спорте у него нет никаких шансов.
Посмотрите на Криштиану Роналду. Как вы думаете, можно ли построить такое тело без тренажерного зала? Занимается ли он бодибилдингом или нет?
Я вам больше скажу.
По этим фото отчётливо видно, что без гормона роста здесь не обошлось. И это естественно. Грамотная фармакологическая поддержка строит наше тело, а не разрушает его, как думает большинство. Разрушает тело наша глупость и то, как неэффективно используем мы эффективные методы.
В данном случае гормон роста - это не только прекрасно проработанное, сухое мышечное тело, но и сильные, крепкие связки и сухожилия, что в футболе является жизненной необходимостью.
Так почему же тогда столь негативное отношение к бодибилдингу? Ведь все спортсмены занимаются им. Только потому, что они занимаются не только им?)
Я думаю, что причина негатива в банальной зависти. Люди завидуют бодибилдерам и стараются выставить их в плохом свете. Дрыщи и мужички с пузом завидуют красивым, сильным, уверенным в себе бодибилдерам.
Толстые дамочки с целлюлитом на попе завидуют красивым попкам девушек, которые регулярно тренируются, правильно питаются и обладают сексуальными фигурами.
Нужно же как-то оправдывать свою лень и глупость. Вот они и нашли способ - агрессивное нападение на каждого, кто лучше их.
По состоянию нашего тела можно с уверенностью сказать о состоянии наших мозгов. Если мы даже свое тело не можем привести в порядок, то что мы вообще можем?
Бодибилдинг является неотъемлемой частью жизни каждого разумного человека. Человека, не занимающегося бодибилдингом, нельзя назвать разумным. Но бодибилдинг нужно рассматривать в широком смысле. Это не только наращивание мышечной массы. Прогулки по утрам и правильное питание - это тоже бодибилдинг, это строительство тела. Всё, что улучшает, укрепляет наше тело и здоровье, можно назвать бодибилдингом.
Соревновательный бодибилдинг является лишь малой частичкой общего бодибилдинга. И будет большой ошибкой судить о бодибилдинге в целом исключительно по соревнующимся спортсменам. Это всё равно, что судить о технических характеристиках автомобиля в сраврении с болидом Формулы-1.
У всех свои цели, свои задачи, свои предпочтения. И прелесть бодибилдинга в том, что каждый человек может с его помощью решить именно свои задачи, достичь именно своих целей.
Нужно только включить мозг.
Занимайтесь бодибилдингом, друзья. И не забивайте свою голову мусором.
А. С. Тамбовцев