Работая в местах, которые нас не особо радуют или просто высасывают силы разного характера, мы склонны после добирать то, что мы не получаем на такой работе и то, что теряем.
А именно те вещества, которые делают нас счастливыми, такие как дофамин и серотонин, к примеру.
И добрать их мы стремимся посредством активного отдыха, такого как активный спорт, которого особенно жалуют те, кто преимущественно имеет дело с сидячей работой.
Или стандартный вид отдыха для многих - бар по пятницам и субботам: что может быть лучше бокальчика пива в компании друзей или может даже коллег?
Мы очень сильно хотим добрать положительных эмоций, вообще эмоций, после скучной или надоедливой работы/ деятельности о которой мы явно не мечтали.
Только вот после такого "отдыха", мы порой устаём ещё больше. И если после выпивки есть ещё какой-никакой согласный кивок на мои слова, то вот другие, которые за активный спорт и путешествия начнут задавать вопросы: "как это так? Вообще-то я лечу в другую страну, чтобы отдохнуть от своей и отдыхаю, разве нет?"
Не могу сказать однозначное "нет", но вообще даже такой отдых - стресс для организма. Поэтому после различных поездок на "отдых", вы отдохнули бы ещё.
Дело в том, что в таких поездках или прочем активном отдыхе - нет качества самого отдыха. Вам постоянно приходится общаться с незнакомыми новыми людьми, что-то думать, делать, решать возможно. Бронировать, держать под контролем и прочее. Всё это стресс - не отдых.
- Важно найти для себя именно тот отдых, после которого вы не будете уставать, найдя такое - вы измените качество и своего отдыха, предпочтений в нём и следовательно, свою жизнь.
Как отдыхаете вы? Какой у вас качественный отдых?:)