Все начинается с сознания. Мы есть сознание и тело. Одно не отделимо от другого. Наши мысли напрямую влияют на наше сознание. Возможно вы знаете, что люди, практикующие йогу или медитации гораздо меньше подвержены стрессам и болезням. И то как мы мыслим оказывает значительное влияние на наше тело.
Поэтому, когда мы заболеваем, то в первую очередь надо проанализировать наши мысли, а не симптомы болезни.
Всё берёт начало с наших мыслей. И это очень хорошо, ведь мы можем взять и просто изменить свои мысли. Если вы не верите, что ваши мысли напрямую влияют на ваше тело, то давайте я вам покажу, что это факт. Ведь мы верим тому, что видим.
Представьте, что держите в руке большой сочный лимон. Закройте глаза и поднесите руку ко рту, представляя, что держите в ней половинку лимона. А сейчас вдохните этот чудесный лимонный аромат. Сожмите лимон, почувствуйте его кожуру, которая словно покрыта воском.
А теперь надкусите лимон и начните высасывать сок из него, съешьте его. Хорошо разжуйте лимон, а потом опустите руку и откройте глаза. Многие из вас скажут, что почувствовали это. При мыслях о лимоне начала выделяться слюна. Хотя лимон был только в вашем воображении, в ваших мыслях. И сознание сразу ответило вам реакцией. Оно никогда не спрашивает подтверждения, а сразу безоговорочно верит всему о чём вы подумали.
А сейчас подумайте, как реагирует сознание на такие фразы «я наберу вес», «я заболею» и другие.
У нас всегда есть выбор. Мы можем программировать себя на хорошее или наоборот постоянно гонять мысли о негативных событиях, что в итоге приводит к стрессам и не даёт организму исцелиться.
«Печаль, не нашедшая выхода через слёзы, заставляет плакать другие органы» Генри Модсли.
Это значит, что когда вы молчите и не говорите о том, что вам не нравиться, а всё переживаете внутри, то тогда ваш организм говорит за вас. Наша иммунная система прислушивается к каждому нашему слову, которое мы произносим. Например, если вы говорите «я ненавижу свою работу, вот бы отдохнуть недельку», то вы заболеваете. Помните правила сознания, о которых я говорила раньше здесь.
Люди, достигшие больших результатов в сфере здоровья, изменили своё мышление. Вы не сможете привести в порядок тело, не приведя в порядок мысли. Поэтому не стоит себе говорить «я не люблю правильно питаться, опять есть эту траву, а я хочу пиццу» или «ненавижу бегать, лучше бы я провёл время с друзьями». Иначе ваш результат будет равен нулю.
Поменяйте свои мысли на «моё тело любит спорт», «мне нравится правильно питаться, я чувствую прилив сил и энергии». И даже если поначалу это не так, сознание обучается повторением и через некоторое время это станет правдой.
Выбирайте хорошее самочувствие, а не стресс. Научитесь выражать боль. Давайте волю своим чувствам. Не нужно подавлять в себе негативные эмоции.
Вас может задеть только что-то постоянное, персональное и повсеместное. Например, ваш начальник кричит на вас, но он же не находится рядом с вами, когда вы дома. А значит это не постоянное событие. Или ваш ребёнок, будучи подростком сказал вам что-то грубое, но это делают все подростки, поэтому это не персональное. И не может причинить вам боль. Такие события могут раздражать или беспокоить вас, но не навредить. Если конечно вы сами этого им не позволите.
План действий на сегодня:
1. Закончите предложения «Мне было больно от того, что…», «Я почувствовал боль, когда…», «Мне причинило боль то…»
2. Посмотрите на свои трудности и определите, являются ли они персональными, постоянными и повсеместными. Если вы не можете ответить в своём примере положительно по всем трём пунктам, значит они не могут причинить вам боль.
Подписывайтесь на канал, пишите комментарии. Благодарю за внимание.