Сегодня хочу рассказать про три самых вредных фрукта, от которых можно совсем отказаться без вреда для здоровья.
Здравствуйте, уважаемые читатели! Меня зовут Яна, я приветствую вас на моем кулинарном канале!
Первым таким фруктом из моего списка является виноград.
Это один из самых калорийных видов ягод. В винограде содержится огромное количество углеводов (18 грамм на 100 грамм продукта). Буквально от несколько ягод у вас уже может возникать вздутие и газообразование. В целом не рекомендуется употреблять в пищу много винограда, буквально не более десятка ягод в сутки. Ведь виноград содержит очень много сахара, что очень вредно для людей, страдающих диабетом и минимальное количество питательных веществ
То же самое можно сказать и про хурму.
При условии что хурма содержит каротиноиды - это растительный источник витамина А. Она также содержит огромное количество углеводов (15 грамм на 100 грамм продукта). Если у вас есть лишний вес, вздутие, газообразование проблемы ЖКТ то хурма вам скорее всего навредит нежели чем поможет.
Если вам понравилась эта статья поддержите ее лайком и подпиской! Поделитесь с друзьями — это лучшая для меня награда и стимул писать ещё больше статей
Последний из списка всеми любимый фрукт, а он же ягода — это арбуз.
Арбуз состоит на 90% из воды, по сути, можно сказать, что арбуз — это вода с натуральным сахаром.
Питательных веществ кроме калия арбуз практически не содержит. Вряд ли кто-то ест всего лишь один кусочек арбуза. Съедая его приличное количество, мы превращаем арбуз в огромную углеводную бомбу, которая падает на нашу поджелудочную железу. А еще в погоне за высокими урожаями, не добросовестные фермеры напичкают арбузы нитратами, пестицидами и другой химией.
Делайте правильные выводы и будьте здоровы!
Спасибо за прочтение!
💓💓💓💓💓💓💓💓