Печень считает одним из самых важных органов в человеческом теле. Она участвует в очищении крови от токсинов, а также преобразует пищу в энергию. Большое количество медикаментов нарушает работу печени. Важно придерживаться принципов правильного питания, чтобы поддерживать здоровье. Об этом пишет сетевой информационный портал «СпортКП».
Надежда Видякина, являющаяся врачом-гастроэнтерологом, перечислила пять продуктов питания, которые способствуют восстановлению печени после лечения. На первом месте находится грейпфрут, который богат витамином С и антиоксидантами. Также полезно для печени употреблять виноград, которые содержит в своем составе ресвератрол, защищающий органы от токсинов.
Медицинский эксперт советует добавить в рацион чернику и клюкву. Эти две ягоды помогают печени бороться со стрессами, а также снимают воспаление органа. Самым полезным напитком Видякина назвала свекольный сок. В этом соке содержится бетаин, очищающий печень.
Для здоровья печени врач рекомендует отказаться от вредных привычек, а также перейти на правильное питание. В рационе должно быть оптимальное количество белков, жиров и углеводов.