Медитация представляет собой различные сложные позы, ведущие к достижению «асаны», то есть к свободе тела от ненужных сковывающих движений и манипуляций.
Асана — это специальная техника упражнений в йоге. К ней стремятся все любители ретрита, правильного дыхания. Когда человек достигает подобной свободы тела, то желает пребывать в состоянии асаны везде: дома, в отпуске, на работе, отдыхе. Давайте же мы с вами обсудим влияние медитативных практик на общее здоровье и психоэмоциональное самочувствие.
Польза йоги для тела
Если вы Скорпион или с Луной в данном знаке зодиака, то вам непременно необходим массаж, активная половая жизнь и конечно же исцеляющие медитации! Лишний раз обнимите своих родных и любимых людей!
Практикуя асану и все более глубже погружаясь в себя, новичок ретрита привыкает к йоге как обычной зарядке и уже не мыслит своей жизни без нее!
Регулярные лечебные упражнения принесут вам лишь радость и наслаждение. Вы обретете здоровье, силу, гармонию. Только не начинайте заниматься слишком усердно. На первое время для организма будет достаточно уделять 10-20 минут.
Вас должен сопровождать гуру практик, ведь он сам уже успел испытать все возможные состояния буддистов, приближаясь к нирване.
Чем зарядка отличается от ретрита?
Новичкам необязательно экспериментировать со сложными движениями. Главная задача любого вида йоги состоит в освобождении сознания от навязчивых мыслей, черной грусти без причин, затяжной депрессии.
Мастера асаны в результате интенсивного труда над собой приходят к развитию интеллекта тела. Именно потому тут очень мало общего со спортом или лечебной гимнастикой.
Ради избавления от сильнейшей физической, да и душевной боли человек должен превратиться в бесчувственного и абсолютно равнодушного ко всему. Это супер сложно, но возможно при правильном старании.
Йога и медитация
Асана соединяет духовное с физическим. Занимаясь медитацией, вы сумеете полностью изменить свою материальную реальность. Йога научит принимать окружающее более реально, чем раньше.
Это вовсе не означает, что во время практик вы сбежите в иллюзорную действительность.
Влияние ретрита на психику
Медитация покажет вам, что человеческое тело представляет собой источник безграничных возможностей. Благодаря специальным упражнениям исцеляющей йоги вы погрузитесь в ее углубленное понимание, изучение ауры, энергетических чакр, эмоций и менталитета.
Специальные позы тела помогут организму расслабиться. Фактически ваше существо в этот момент станет аптекой, вырабатывающей необходимые вещества для самоисцеления.
Тело человека будто кубик Рубика. Надо только выбрать его правильное положение, чтобы достичь эффекта асаны. Однажды ощутив истинное удовольствие, вы будете способны испытывать его вечно.
Достижение состояния асаны
Йога учит нас прежде всего верному дыханию, в чем и заключается успех. От дыхания зависит в целом общее здоровье всего организма. Когда мы контролируем энергию чакр — это считается пранаямой по индуизму. Контроль подсознания — пратьяхара.
Занимаясь медитацией, ученик обязан прийти к двум описанным состояниям одновременно.
В результате ваше дыхание выравнивается, разум успокаивается, внимание находится в высшей степени концентрированности. Таким образом мы приходим к гармонии души и тела в процессе сделанной медитации.
Вам может показаться сложной и опасной, но самая комфортная поза йога, даже новичка — стойка на голове, хотя довольно трудоемкая при исполнении. Достаточно годами заниматься йогой и вы легко встанете на голову хотя бы на 2-3 минуты!
Ретрит даст результат только при спокойном, ровном дыхании, расслабленных мышцах лица и глаз.
Асана избавит вас от дурных мыслей. Вы станете спокойнее, внимательнее к мелочам и найдете себя для выполнения земной миссии.
Ближайший йога-тур в Мексику
Если вы все еще раздумываете над тем, куда поехать отдохнуть с пользой для здоровья, то берите лучших друзей и половинку с собой и отправляйтесь на лечебный групповой ретрит в Латинскую Америку!
Успейте забронировать билет до 18 июня на 2 тура и получите бонус — бесплатный перелет из Перу в Мексику!
Что вас ждет в этом вояже?
Йога с гуру и сопровождение шамана. Все секретные церемонии здоровья, посещение руин инков, Розового озера и лагун! Впечатления от Мест силы всегда незабываемые! Тем более, когда рядом любимый человек!
Вы насладитесь комфортом прибрежной гостиницы, позанимаетесь ретритом на пляже.
В поездку включено размещение, трехразовое питание, ужин в роскошном ресторане! Цена 3200 долларов, но цена оправдывает качество!
Посмотрите разные достопримечательности Вальядолида и Мериды!
Прежде чем принять решение, посмотрите ознакомительное видео по ретриту: https://youtu.be/8LbWxnsf2_4